Bi taybetî, dayikên ciwan, yên ku pir caran bêhêz in, bi nexweşiyên din re, nexweşîya nexweşî, zêrîn, zewçêr û hişyariyê, herweha hîpoxia ya mêjî. Ji ber vê yekê, jinê li jimareya "balkêş" tê pêşniyar kirin ku guhdarî û pêşniyarên ku di di gotara me de diyar kirin.
Çiqas bêdeng bimînin û di dema ducaniyê de nefret dikin?
Ji bo ku hûn nefret bibin, dê riya jêrîn dê jina ducanî alîkarî bikin, her du zû û zûtir:
- Bi hevalên bi hevalên xwe re peywendîdar bikin ku ji berê xwe re berbi berbi berbiçav, û naxwazin pirsên xwe doktor bipirsin. Ji ber ku hûn nexşandin, dê dayika hêvîbûnê divê her tiştê ku diqewime wê de bizanibin.
- Bi awayek xwe planî û planek rojane çalak bikin. Ev şêwirdar bi taybetî di dawiya ducaniyê de dibe, dema ku demeke kurt kêm e ku beriya pitikê çêbûye.
- Ji hevalên xwe bipirsin ku ji bo we piştgirî bikin. Ew baş e, ger heya hûn li wir wê her tim dê bavê pêşeroj, dê, xwişk, yan jî hevalê xwe bibin.
- Ji bilî, di dema ducaniyê de nefret dikin, jinan bi van gavên alîkarî wekî stavkingiya we û ji bo zaroka pêşerojî re bi alîkarî têne kirin.
- Dermanên kozmetîk û pêvajoya derman nekin ku di dema ducaniyê de nexwendin û dilsoziya rast e. Ji ber vê yekê, dê dayika pêşerojê miftîkek an jî pîrikê nû dibe, kursiyek ji bo maszimanî û soz dide.
- Wek ku hûn dikarin bibin xew.
- Bi tevahî baş û xwarina xwarinê, di nav we de xwarinên nû yên nû û vexwar, di heman demê de hilberên şîr û dairy.