Wekî ku hukûmetê, pir caran bêtir ji aliyên bedenê, zilamek xemgîn e. Û di rastiyê de, kişandina belengaz jî hêjmarek hûrgelan. Yek ji rêbazên bandor ên ku di pirsgirêkê de pirsgirêkek neryar a nefretê şer dikin, li dijî xwêk-cellulite-dijî-şîretê ye.
Baweriyên li dijî hûrgelan-cellulite
Massage of stomach nabe ku ji hêla pisporê çêbikin! Hînbûna bingehîn ya armanca masê, pêvajoyek başbûn dikare di rojane de pêk tê. Di encamên baş de encama herî baş çêbûye ku kursa vakslêdana dijî-cellulite ya masê ya germ tê kirin.
Massage of stomach contribs:
- pêşveçûna motora navîn, çalakvanên pêvajoya metabolicê di bedenê de;
- derxistina zêdekirin;
- azadiya çermê ji hucreyên mirin ên epidermis.
Ji ber vê yekê, pêvajoya masûra alîkariyê ku ji destûra rûnê veqetîne, ji ber ku çerm tengasiyek hişk û hişkiya xweş dike.
Çawa cinsî ya antîkulît-ê ya çermê?
Ji bo xwe biryar da ku antî-cellulite ji bo merivê pêdivî ye ku pêwîst e, em ji we re şîret dikin ku hûn şîreta pisporê jêrîn bifikirin:
- Piştî xwarinê xwarinê xwe bişewitînin.
- Beriya pêvajoya berî, hûn hewce ne ku çermê bi tûlekî bi avê germ nermî, germê bi moisturizer re bêdeng bike û rûnê kişandina kişandina rûnê , ya herî çêkirî ya hemî an orange.
- Ji her 15-20 deqîqeyan re hevalek vexwendin.
- Pêdivî ye ku rêbazên klasîkî yên mûzîkî, rûçik, şaş, pişk û vibrasyonê bêyî bicihanîn, bêyî hêza pir zêde.
- Massage in combination with other means of recovery - nutritional balance, activity of motor.
Teknîkî ya ant-cellulite ji bo masikê ve wiha ye:
- Çerm bi tevgerên tevgerê yên dest ên destê (yekem gavê gavê, paşê giştê).
- Pêdivî ye ku ji çermê dirêj bikin, zexta navîn bertekin.
- Hev re hevpeyman, kempî tevgerên xwe têne avêtin - li ser rûyê rûnê.
- Bi hûrgilî beşên bi destê xwe vekin, duyemîn tevgerên li ser pirtûka dirêj, tevlihevkirina bi kelê digerin.
- Pûtên li ser stûyê bi kulikan veşartin.
- Tevgera yekemîn dubare bike.
Ji bo kulîlka ant-cellulite ji bo stomachê ve bi karên piçûk ên kulikê, rûpî an pîlonê bikar anîn. Ji ber ku zexta neyînî ya nerazîkirî, xwîna xwînê zêde dibe, û karkerên pergalê digestive girîng girîng in.