Di nav jinên ducanî de, dibe ku, bi kêfxweşiyek yek tê tê gotin, ku kîjan kêmbûna ducaniyê nebûye. Heke kuxicosyos bi destê we derbas kirin, ev yek dikare serkeftineke bêkêmayî tê dîtin. Mixabin, dê dayikên paşerojê hene. Piraniya jinên ku bi temamî di dema ducaniyê de qelsiya dilsoz û tengasiyê tije bibin. Ji ber vê yekê organîzma jinan tête armanc kirin, ku dihêle, hestiyê, kêmasîbûnê - ev di dema ducaniyê de yekem yekem e.
Baweriya ducaniyê wekî encamên hormonalê
Her tiştek xwezayî ye, heger hebûna kêmbûna dema ducaniyê ji hêla reorganîzasyona hormonal ve hat çêkirin. Dema ku beden ji bo vê yekê tête bikaranîn, jinê dikare dikare dizûrek , xemgîn, qels. Bi gelemperî, ev pêvajoyê nêzîkî 12 hefteyan dimîne. Ji bo ku bicîh bikin ku pêvajoyên normal ên di bedenê de pêk tê, jinikê ducanî divê bi berdewamî ceribandin û doktorê biçin. Heke nîşankirî di nav rêza normal de, bi kêmasîbûna dema ducaniyê, hûn dikarin di gelek awayan de şer bikin:
- Pêwîstiya yekem ku hûn hewce ne ku hûn xwarina xwarinê bikin: xwarinê divê hejmareke mezin ji bo nutriyan û vîtamîn hene. Hûn hewce ne ku piçûk, lê pir caran bêtir bixwin. Di xwarina tendurustiyê de tenê ne tenê dayikê, lê zarok jî.
- Hêzbûna ducaniyê û tengahiyê dê dê tevliheviya demek dirêj bikin serî - ev herî kêm 9-10 saetên şevê xew e. Heke ku gengaz dibe, hûn dikarin du rojan di duşemê de li dora sibehê dakevin.
- Neheqiyê û hestiyariyê di ducaniyê de dikare ji sedemên zordarî û xemgîniyê dibe. Ger hewceyê ku mimkun û gengaz bimînin. Divê hûn bi ramana paşdanîna paşerojê di malbata we de kêfxweş bibin.
- Her weha, ku hestbûna kêmbûna ducaniyê di dema ducaniyê de dê alîkariyê di hewa nû ya nû û çalakiya fizîkî de rêve bikin.
Neheqiyê û hestbûn di dema ducaniyê de encamên anemia e
Sedema sedemek di jinên ducanî de dibe ku anemiya - kêmbûna hemoglobin di xwîna jinê de. Divê vê yekê balkêş be, ji ber hemoglobin berpirsiyariya dermankirina oxygen li fetusê ye. Nebûna wê ne tenê nehêle û nexweşîya ducanîbûnê, lê belê paşê pêşveçûna pêşveçûna ducaniyê, û di rewşeke xirab de, di navberê fetusê de. Replenish-kêmbûna hemoglobin dê alîkariya xwarinên germên xwarinê bikin: alîkariya xwarinê, sor, germ, germ, seafood. Ew ê çêtirbûna xwe baş dikin, wekî berê berê got, tevahiya bîhnfireh û aştî ya hişk, di nav hewayê nû de digerin. Di rewşên herî pêşketî de, dermanên taybetî yên taybetî, bi gav bêtir şêwirmendiyê doktor bikin. Gelek jinên ducanî yên ji bo pêşîlêgirtinê têne danîn.
Sedema sedemek zehmetiyê di ducaniyê de hestyariyê ye
Sedemek din ji bo qelsiya giran a di ducaniyê de xwînê kêm e. Hypotensê pir xeter e, ew ne tenê di lingên ducaniyê de nehêle û kêmbûna ducaniyê dibe, lê ji bo ji bo nutriyan û oxygenê diçin ku zikê zarok bikevin zehmet dibe. Çimkî hestiyariyê taybetmendiyek e: kurtbûna bîhnfireh, nausea, hestbûn, kêmbûna dest di ling û lingan de di dema dema ducanî, pêdeng û lingan de, rewşeke nîv-şermezar e.
Gelek rêbazên hêsan ên ku zexta xwîna xwînê zêde dibin hene, wekî ku di rewşeke "balkêş" de ew çêtir e ku ji bo dermankirina dermanan (ji bilî rewşa rewşên xemgîn) ye:
- sibehê hîpotîkopî bi şanek germê bi şekirê re bi şevê vekişînek dest pê dike;
- Di xwarinê de jina ducanî ya ku bi zextê kêmtir e, ew e ku xwarinê bi gelek proteînan re heye;
- çalakiyên rojane û çalakiya fîzîkî dê alîkariyê bidin ku zexta hevpeymanî û baş bikin.
- berevajî li hemberê zivistanê bêyî kêm dibe bêyî gavê di germê biguherînin.
Encam bikin
Çima hebûna kêmbûna ducaniyê heye, sê sedemên sereke hene.
- Ya yekemîn pêvajoyek xwezayî ye ku guhartina hormonalê ye, ku naxwazî ji bo serhildanê nebe.
- Ya duyemîn anemiya ye, di forma nebîrkirî de dikare encamên zarokê û zarokê neyînî.
- Û sedemê sêyemîn hestyariyê ye. Bi gelekî xeterekî xetere, hewceyê bêtir hewceyê hewce dike.
Di her rewşê de, ew ê tenduristiya jinê ya jinên ducanî çêtir dike û rîskolojiyên di jiyana xwezayî, xwarinê de , tedbîrên tixûb kêm bike.