Ger zarokê şîrê diya xwarinê, heya şeş mehên mehan ew hewce ne xwarinek din. Lê piştî şeş mehan hûn hewce ne ku hûn xwarinên temamî temam bikin. Ev alîkar dike ku zarok ji bo cîhana nû ya bîhnfireh û hestên nû bikar bînin, pergala digestive ji bo xwarina zilamê amade dike. Berî, doktor pêşniyaz kirin ku bi kincê xwarinên xwarinê û masikên mashedê digirin. Lê fêk caran gelek reaksiyonên alerjî dibe sedema vê yekê, hilberîna çêtirîn ya ji bo temamê yekem yekem yekem xwarinê ye.
Li ser vê vexê çi ye?
- Ew tevlihevî nebe;
- Ew ji bo kesên ku bi pirsgirêkên pisîk hene xwarina îdeal e;
- zucchini hêsan amade ye, û ew kêfxweş e kêfxweş e;
- Ew gelek kêrhatî ye, ji ber ku ew gelek mîneralan, vîtamîn û pergala parastina ewlehiyê dike;
- Ew bi hêsanî hêsantir e û ji sedemên ku ji bo sê mehan ji bo xwarina zarokên xwarinê têlezîn e.
Çiqas zûkîçî zarokên xwe bidin?
Hûn dikarin, bê guman, ji bo xwarina xwarinê kirîna xwarinê, ku kîjan dayîkên xwecihan dikin dikin. Lê dizanin ka çawa ji bo xwarinê pêşî amade bike, hewceyê xwarinê kirîna xwarinê winda dike. Ger dema ku xwarinên pêşîn ên pêşîn ên destpêkê di havîna havînê de ye, paşê, bi xwezayî, ew çêtir e ku hûn xwe xweş bikin amade bikin. Ji ber ku zarok dê vîtamên bêtir bibin, û eger vexwarinê li baxçeyê mezin bibe, hûn ê piştrast bikin ku zarokê we dê kîmyewî neyê.
Çawa ji bo xwarinê yekem zikçînk xwarin?
- Fêkên tarî û hêsan, bêyî hûrên tarî yên hilbijêre.
- Wan bi binê avê veşartin, û heke hûn li ser bazarê vexwar kir, ew jî pêşniyar dike ku ji bo çend kêliyan di avê sar de da ku hûn ji bendavên dermanan bistînin.
- Yekem pêşînkirina xwarinê ya pitikê divê yek-beşek be, ew e ku ew nebatên din, xwarin û xwarinê zêde bike. Hûn dikarin piçûk bi pîrikê re bi şîrê zirav bikin.
- Divê bingehîn - zucchini divê bê paqijkirin û paqij kirin. Gelek rêbaz hene ku vê yekê bikin. Tiştek girîng - hûn nikarin ji bo vê microwave bikar bînin.
Çawa ku xwarinê pêşî yê xwarinê mashed paqij bikin?
Ji bo vê vexwarinê nerm bikin ev dikare bibe: di avê de, avêtî an vekirî. Pergala paşîn herî baş e, çimkî kulên mashed ne avê û bêtir vîtamîn rizgar bikin. Heke ku steamer tune ye, hûn dikarin bikarhênerek tedbîran bikar bînin,
Ji bo pitikê ew girîng e ku xwarinê xwe homogeneous, bêyî zelal e. Ji ber vê yekê, divê hûn bizanin ka çawa ku pêşî ji qirikê mashedî ji bo pêşî ve amade bike. Hûn dikarin bi xwe re li benderek bixwin, bi rêya xemgîn an bi kincê re bişînin. Gava ku girseyî pir hişk e, birçikek piçûk an zilamê dîkan zêde bike.
Yekem carê pitik ji kulpên mashedê tije hebe. Û hûn nikarin wê, ne jî li sarfê bikin. Ji ber vê yekê pir piçûk bixwin. Zarokê bi vî rengî xwarinê bidin, û ew ê tendurust bibe.