Gelek caran hêsantirîn û hêja berbiçav dikarin bi bîhnfireh û bêkêşkêşiya xwêçê ya xwêçûyî vedike. Ev rewşên pir caran di havîna havînê de ye û wek, wekî desthilatdar e, kesên ku dixwazin dixwazin pêlavên girtî.
Bi "bîhnfirehiya dilşewer" bi xuya dibe ku bi xwezayî ye, û bi xwezayî, hûn li pêş wan vekirî. Di vê gotarê de, hûn ê bizanibin ka çiqas ji kincê xwe di şevên xwe de veşartin, û ji ber ku fenomenek nefretkêş e ku nebe.
Ji bilî ji bîhnxweş vexwarinê di nav pêlavê de derxînin?
Sedema ku di lingên çalak de çalakiya gavê rêveçûnê dirêj e, ku bi awayekî ve dibe alîkar bi bacteria û nîşanek odek xirabtir dibe.
Ji ber vê yekê, du rêbazên sereke têne navnîş kirin, çawa dikare dikare ji pêlavên paqijî yên xwê veşartin: çawa bi baldarî paqijkirina lingên xwe û pêsîrên xwe paqij bikin.
Em bi tiştek sereke dest pê bikin. Her kes dizane ku hûn bi rojê bi kêmanî lingan xweş bikin, bi pişk û paqijê xwe bidin, û paşê tevahiya lingê xweş, bi taybetî di nav tilên te. Ji bo ku ji bacteria veguherînin, bi zêdekirina pêdengiya xwe, piştî pêvên lingên xwe veşartin, paqijê talcum, xwarîna pitik, starch an jî bi taybetmendiya taybetî re derman bikin. Her weha, ji bo vekirina pêdiviyên lingên wê çayê, soda û lûksanê alîkarî bikin. Niha em ê ji wê derê vegihîştina bîhnê xwê ya di pêsantanê de derxînin. Gava ku pêlavên we, pêlav, pêlav , sneakers an pêşikvanan bi qirçê, pêvajoyên hygiene li vir, aloz, ne bêkar in. Ji bo pêlavên ku hûn paqijkirina pisporê pêdivî ye. Ji bo vê yekê, mûçeyên kevn ên bi nû yên nû veguherînin. Ji ber vê yekê da ku bîhnxweşbûna xwê de di pêsokan de dijwar e, ger hebe ku tedawiya normal bi deodorant nayê rizgarkirin, hûn dikarin qulikan di nav şewitandinê de tenê dikarin qûçikan bişewînin, an jî eger ew materyal bextewlet e.
Hûn dikarin rêbazên kevn ên xwe jî biceribînin. Ma ku çi ji bîhnxweşbûna xwê di pêlavan de bikişîne, hêj ji dêranên me dizane. Ji bo vê yekê, ew di hundirê kincê de,
Bi awayekî din re balkêş e ku çiqas ji bîhnxweşiya paqijî di pêsengên sar de tedawî bike. Put, di kulik de veşartî, duçek şevê di nav freezerê de, û piştî ku di deriyê vekişînê de, bila germ bibe. Bi vî rengî hûn ji bacteria bikişîne ku ji sedema odek xirabtir.
Ne xirab di şevê fetîdê alîkarî de manganese alîkarî ne. Ew dikare pêlavê di hundurê xwe de bifikirin. Di rewşên dijwar de, hîdrogen peroxide jî di nav hundurê de tête kirin. Dema ku mîkroşê davêjin, ew derxistin û pêlavên ku destûra xwarinê dakêşin.