Zarokê berdewam nexweş e - ez çi bikim? Dêûbavên ku di demên dermanên xwe de gelek caran bi rûyê wan re (bi taybetî jî eger zarokê pir caran di dibistana kartergartenê de ye), di hinek deman de biryareke "şoreşger" dike.
Û pir caran caran çewtiyê dike. Ev xeletiyên ku di karsaziya dewlemendiya zarokan de herî zêde gelemperî tê gotin.
1. Wekî ku ew venegerin
Di mijara pêşîn de, dêûbavên pirsan ên ku bi lênêrîna mezin re tedawî dikin. Ji ber ku ew bawer dikin ku piştî avêtina şûştinê ya şûştinê dişewitîne - ev rêgezek mezin di rê de. Lê di rastiyê de, ev xemgîniya sar ji ber laşê zarokê ku ew bi tenê nabînin wê tehdîtiyek biçûk e.
2. Bêyî qedexekirin
Di rewşek din de, dêûbav têgihiştin ku wateya germbûna wê bedena weyên ku bi vî rengî reaksiyon dike, laşê zarokê wê hêza xwe dike û paşê wê bi pirsgirêkên biçûk re dê bi hêsantir be. Lêbelê, ew fêm nakin ku tevgera ku di rê de dijwar be divê pêşverû be. Gava dêûbavên hêrs ên zilam ên ku di çarçoveya şewitandinê de, ji bo ku di kolanan de hebûna germê ya 40-dûr e ku diçin qeyika kafekî xwarinê. Bi rastî, bedenê zarokê wê bendê nabe.
Riya sêyem an jî zêrînek zêrîn
Ji ber vê yekê, ka çawa meriv zarok baş hest dike? Çawa dest bi kûçikê zarokê dest pê bike? Em çawa encamên encamên ku piştî zarok dikare nikarin ji nû ve bigire ji bo pêşdegirtina rêgeziya jiyana xwe ya jiyanê?
- Rêza pêdengiyê. Ji bo kêmbûna gavê di dema germbûna avê de, dema ku zarok dest bi dest bi rêwîtiya sar de digerin, di destpêka meha pêşîn de, di meha yekem de - 5 deqîqe, duyemîn -7 û soza.
- Zûtir, baştirîn. Bi hewce nekin ku pitikê pitikê, ji ber ku çend rojên pêşîn ên pitikê. Rast e ku laşek zarokê bi rewşên ku hûn dimeşînin bikar anîn. Û heger heger li pêşî li pêşê we hûn 40 heqê germ ava bikin, organîzasyona zarokê wê biryar da ku ew ne di nav Rûsên vekirî de nebûye, lê li Efrîqayê. Di vê yekê de, di dema baran, germê sar de ji alozên zarokan re şaş nake.
- Rêjîmê "ji germê sar". Li ser bedena xwe pir tengahî nake. Heke zarok piştî geriya germên germ germ, da ku ew diçin ser erdê sar de rêve bike, hûnê ji ber ku hûn hêgotomiya bêtir zêde dibe. Lê eger zarok di nav bedek germ de (lê belê, paqij nekiriye!), Pêwîste hest, ew nêlekî û xwarinê nîne, ew tiştek çewt e ku gymnastics hêsan e, li ser erdê rawesta.
- Hukumeta "bedenek tenduristî." Berî ku li ser laşê zarokek li ser bandora bêhtir bandorê, ew bisekinin ku ew baş e, ew nexweşî ya virus nîne, ew pir dirêj tête vakslêdanê hatibe. Ji ber ku, beden "balkêş" e ku di nexweşiyên heyî de bigihîne, zehmetiyek nû dibe ku ji ber qewata wî be.
Kîjan çalakiyên dikarin bi tedbîrên zarokan re bibin?
- Li ser gemiyê, bi giya, li ser daristanê (di çarşema havîna de) de.
- Bi avê zêrîn (li dora 34 dûr).
- Piştî şûştê bi avê ve sar bike.
- Dema ku bi xwarinên sar ên xwarinê (xweya zarokan, dikare dikare bibe, û hûn hewce bibin ku hûn xwarina kemikê bixwin, da ku daîra wî nexşandin û hejmara hilberê hilberê hilberê zêde dibe).
- Zarok dikare bêyî ku hatibe li germiya jorîn a 13-ê daket be, hebe ku ew gav dike û bayê bihêz tune.
- Şevê bi şevek vekirî ve vekirî (an jî bi tevli vekêşkek vekirî) vekirî (dema zivistanê, gava ku li kolanan pir hişk e, germê ya hewayê bi alîkariya alîkarî ya hewa a hewa).
- Bi awayek di her sehê de bi kêmanî cilên li ser zarok diçin (hejmarê cilên pir zûtir bihev dibe kêm dibe, hingê hûn ê bibînin ku bi her salan bi modela lighter re, hestiyên zivistanê jî) birêve bikin.
Me behsa qanûnên bingehîn ên ku behsa çiqas pir caran nexweş dibe û di encam de em dixwazin dixwazin hemî endamên malbatê tendurustiya we baş.