Di bin çavên hûrgelan de nîşanên zehf ên nexweşiyên navxweyî ne, da ku hûrgelên "tarî" dibêjin hewl nekin ku wan veguherînin an jî qewimînin. Ew çêtir e ku hûn bi zûtirîn muayeneya bijîşkek derman bikin, da ku ji bo karê ku navê organê tije nas bike.
Piştre em ê ji we re dibêjin çima çiqas barkirî re di bin çavan de têne xuya kirin Û rêbazên herî populer ên ku ji wan veqetandina wan hûrgotin kurt dikin.
Çima çavên cilên di bin çavên te de têne xuya kirin?
Sedemên herî pir caran ji ber çavên xerîb di bin çavên tarî û gurçeyan de ye. Bijareya duyemîn dibe ku ne tenê nexweşî ne, lê herweha xemgîniya laş . Ji ber vê yekê, di her rewşê de, divê hûn dixtorê bijîşkek bi şêwirmendî bikin.
Di bin çavên reş reş jî dikarin nîşanekek nîşanek a reaksiyonek alerjîk bikî. Allergen tenê bi alîkariya alîkariya ceribandinên taybet re tê dîtin, ji ber ku di bin çavên çavan de nikare nîşan bidin ku hûn bi tevlihevî ne ku hûn bi alerjîk in, ka ew derman, xwarinê an tiştek din e.
Heke hûn bi bîhnfirehî an tecrûbeya berbiçavkirinê ne, hingê dê derdorên reş ên wê xwezayî ye, ji ber ku alkolê bandora xwînê ve xirab bûye, û nîkotine alîkar dike ku nermên xwînê kêm bikin. Wekî encamek, derdorên tarî têne dîtin.
Sedemek tehlûk kêm e ku nîşanî "dravan" winda dibe. Tevî rastiya ku di bin çermê jêrîn de çermê çermê gelekî biçûk e, ew hîn jî heye. Dema ku giraniya xwe winda bike, dorpêçê winda dike, çermê piçûkên piçûk, û razikên xuya dibin. Ew di bin çavan de hemî gul û reş binivîsin.
Gelek laşê bedenê jî dibe sedema kelefên tarî. Ji ber vê yekê, naxwazin, ew girîng e ku hûn bi riya jiyanê xwe bidin û bersiva xwe bidin çend pirsên ku dê alîkarî bikin ku hûn li ser rewşa tendurustî ya laşê bisekinin:
- Ma ez di demeke baş de xistim?
- Çimkî çend demjimêr ez ji xewê vekirim?
- Çend rojan çend rojan dikim ez kar bikim?
- Ez gelek caran ez xweş bikim?
- Ma pir caran ez tecrûbeya xwe tecrûbirim
Heke hûn di 7-8 saetan de rûniştin, dema ku ji bo mirovên nêzîk an pêwendiya nêzîkî mirov, nêzîkî 12 saetan kar nakin, paşê xuya dikin ku di bin çavên reş de dê di bin çavan û tengahî de ne.
Vê girîng e ku çiqas wextê we di dema komputerê de derbas dibe. Çavên ku divê di demjimêr de ji bo demjimêr bêdeng be. Ji ber vê yekê, derdora çavên tarî di bin çavan de nîşan dide ku wextê ku careke wan bikişînin.
Çawa di bin çavên reş ên reş de?
Piştî ku hûn bersiv da ku pirsê ku çima derdora çavên xuya bûn, ez dixwazim bizanin ka ew çawa çawa jêbirin.
Pir girîng e ku sedema sedemên derdora bizanin. Heke ku ev nexweşiyek navxweyî navxweyî ye, paşê her pêşî ew hewce ye ku bi tedbîrên wan re bisekinin (pispor re bisekine), ji ber ku bermayên di binê jêrîn de nehêle wek şermezar an liver û dil. Lê ev ê bêhtir neheq da ku di bin çavên kozmetîk de bi tedawiya tedawî re di bin çavên reş veşartin. Ji ber ku nîşanî tendurustî ji bo
Ger cerdevan ji ber ku tengahiya çavê xuya dibe, paşê di dema xebatê de hûn bi rêzdarî gymnastics re ji wan re bikin. Ji bo çavên ji bo çavên pir hêsan e:
- Di nava çend deqeyan de, çavên te hilanîn û bin, çep û rast an di nav çepê de.
- Hemû şêwazên geometrîk dihêlin ku hûn ji we re nas kirin an jî hewl bikin ku navê xwe bibînin, navê xwe binivîsin, paşnav û paşnav.
Roja gymnastics ji bo pênc caran çend pênc deqîqan bikin û derdorê wê bêne. Her weha, pisporên ku ji bo çavên xwe biparêzin û ji we re ji serê xwe biparêzin bikin.