Pêwîstiya duyem a ducaniyê bi hefteya 14-ê dest pê dike û di gelek jinan de wenda di wendakirinê de zûtirîna zextê zûtir û zelal e. Heke ku pêşînek pêşîn eşkere ye, piranî di rewşan de, neheqiya rûnê, paşê dirêjtir dema mestavê, bêtir dixwazin bixwin. Û vir tiştek bingehîn e ku xwarina rast e, da ku hûn ne xwe û zarokê pêşerojê bikujin.
Diet ji bo jinên ducanî - 2 trimester
Diet li trimesterê duyemîn ne sînorên tengahî pêşkêş dikin, lê ew xwediyên pisporan heye:
- nefret dikin, şermezar û marinade. Ji qehfê ev çêtir e ku ji bo redkirina înkar, û karanîna çayê kêm bikin, bi taybetî ji piştî xwarinên xwarinê, wekî ku ji hêla hesîniyê kêm dike;
- Berhemên hilberîner ên wekî xwarin, mas û hêkên germî divê rojên mihrîvanên pêşîn ên di nav tîmên ducaniyê de be;
- Di xwarinê duyemîn de divê xwarinê ji berhemên dairy (kefir, cîrê şîr) hene, ku di protein û calcium de dewlemend in;
- beşên pêwîst yên xwarinê dema dema ducanîya duyemîn a tîmerê divê divê herj, fêk û keskan nû nû bibin, ku di fîreyek zelal de, dewlemendên vîtamîn û mînerûl hene. Bi taybetî girîngiya naveroka fîkolê ya fîkolê ye, ku tenê ji bo kursa normal ya ducaniyê pêwîst e;
- Ji ber ku pêşiya pêşveçûna pêşveçûnê ya kêmbûna kêmîniya anemia, pêşniyaz kirin ku ji bo xwarinê xwarinê, tomato û peya pûkê, borwheat derxistin pêşniyar dike;
- Divê bi karanîna karbohydrates (ov û rûnê) bi tenê kêmbûna giraniya giran û nîşanek zikmakî dûr bikin.
Diet di sêyemîn sêyem de
Di asta herî giran de di xwarinê de di nav sêyemîn sêyem de têne dîtin, wekî ku di vê demekê de xwarinê belengaz dikare dikare pêşveçûna gestosê ya pêşveçûnê bike. Gestosiya dawîn bi hêla di zûtirîna 140/90 mm Hg de, zêdebûna edema û protein di mîzanê de zêde dibe. Di rewşeke nîşanî herî kêm yek nîşanên nîşanî yên gestosê, xwarinê xwarina xwarinê di dema dema ducaniyê de pêşniyaz kirin. Berî, ev çewt e ku nexweşî ji bo jinên ducanî yên ducaniyê ji bo kêmbûna kêmbûna dermanê dide, ji bedena ducanîya ducanî ya berê berê di hukovolemia de ye û xwarinek zêde ne di xwînê de, lê di nav asta navendî de ne. Bikaranîna protein, divê, tenê sînor nabe, çimkî beden ducanî ye û lewma wê winda dike. Protein di nav menuê ducaniyê de bi gestosî divê di forma kêm-tîpên xwarinê de (xwarin, beef, rabbit) be.
Em di taybetmendiya duyemîn a jinikê de, hewcedariyên zarokê û tevlîheviyên zordariyên di hemî tîmên ducaniyê de tête celebên taybetmendiyên nîvro û sêyemîn sêyemên xwarinê lêkolîn.