Dema ku zindî çêbû, her zarok dest pê dike ku cîhanê dora derdorê. Bi alîkariya alîkariya hest û tevgerên herî hêsan, pitikê hewce dike ku bi hawirdora nû ve nas kirin. Têgihîştina cîhanê di çarçoveya pêşveçûna zarokê de girîng e, hingê dêûbav divê hewce bike ku zarok di her tiştî de ji bo wî zehmet re alîkarî bikin. Gymnastics ji bo zarokan ji bo pergala motorê ya pêşveçûnê çêbikin, û her weha, fersendê biaxivin û yek yek ji mîkrobatên keskek nû ye. Pêdawiya dermanên rojane pêşniyar dikin ku di 15 demjimaran de ji bo jinan û gymnasticsê ji bo pêşniyarên ji bo pêşîlêgirtina hûrgelan, cûreyên cûda, û herweha ji bo laşê zarokê zarokan biparêze. Gelek rêbazên hêsan hene ku dema ku bi pisîkên nû ve nûvek pêşniyarkirî pêk tê:
- Ya yekem, gymnastics ji bo zarokên ku bê xwarinê ji piştî saetekê bêtir pêk anîn û paşê anî anî saet saet berî pêşiya xwarinê dinê;
- Duyemîn, gymnastics ji bo zarokên ku bêne kêfxweş e û di nav şewqa baş de bêne kirin;
- sêyemîn, pisporan divê ji 15 deqîqeyan bêtir derbas kirin, da ku ne ku zarok nehêz bikin. Li gymnastics ji bo 1 heta 6 mehan ji wan re, nimûneya rûniştinê ne, lê kalîteya wê ya girîng e;
- û. Çaremîn, heger zarokê xwe amadekar e, hingê nexne ye - ew ê encamên erênî nayê dayîn, lê tenê tenê zarokê xemgîn bike.
Gymnastics ji bo zarokên meha 1 meh
- Zarokê li pişta xwe bişînin û lingên wî bişînin. Bi kûçikan di nav kewçê de û bi tevgerên tevgerên tevgerên xwe bistînin. Gelek caran lingên xwe bigirin. Ev tecrûbeyên ji bo avakirina rastiya hip-ê hewce ne.
- Zarokê xwe li pişta xwe veşartin û lingên xwe bişînin. Pawên xwe bistînin û kûçên xwe di nav belikê pitik bikin. Di vê helwestê de ji bo 5-10 çol û lingên xwe bigirin û rasterast bike. Ev tecrûbeya serbestberdana gazên ji çermê pitikê dike.
- Pitikê li ser germê xwe bike. Di vê helwestê de, zarokê dest bi reflexively serê xwe bilind dike. Heke ku hûn palmên xwe li ser heels, zarokê dê dest pê bikin û hewl bidin ku crawl.
- Daily roja lingên pitikê. Bi kişandina heels û padsên tilikê xweş bikin.
Gymnastics ji bo zarokên meha 1 meh heta 4
Gymnastics ji bo zarokên 2, 3 û 4 mehan di zehf û cûda de dijîn e.
- Pitikê li ser germê xwe bike. Di lingê wî de yê rastê bermê bike û li ser serekên kahînan vekin. Bi heman çepê çep bikin.
- Zarokê xwe li pişta xwe bişînin. Pêdengiya rastê xwe bigire û germê xwe bide germ. Pêdivî yê çepê di vê demê de rasterast be. Piştî wê, lingên xwe biguherînin.
- Zarokê xwe bilind bikin, di bin lingên te de pêk bînin, û bi zûtir veguherîne da ku bedena wê parallelê erdê ye.
- Pitikê li paş veşartin. Bi lingên wî bikişînin û tevgerên germên xwe yên bi kincên xweş bikin. Ji bo 180 dersan diçin lingên xweya zarokan belav bikin. Di vê pisporê de, girîng e ku her tişt bi awayek zûtirîn bikin.
Gymnastics ji bo zarokên 5 û 6 meh salî
Ji bo zarokên ku di 5-6 mehan de divê, tevlî pisporên nû, hemî pisporên jorîn balkêş dikin.
- Zarokê xwe li pişta xwe bişînin. Di lingê rastê de çepê, û milê çepê çepê di binavê de û hewl bike ku gihîştina kulikê. Bi heman rengê milê çep û rastê re bikin.
- Zarokê xwe bigirin ku crawl. Ji bo vê yekê, wê germê xwe bistînin, û dema ku xwe xwe dest bi destên xwe veşartin, palm di bin xweya wî de cih bikin, û bi alîgirên kûçikan ve girêdayî ye. Dema ku pitik dikare bêyî piştevanîya vê helwestê be, dibe ku ew bi hûrgelan paş paş veguhestina paşê.
Piştî 5 mehan, hûn dikarin gymnastics li ser gavên zarokan bidin. Bîlgehên gymnastic pergala pêşvebirina pergala musculoskeletal ya zarokê û avakirinê ya skeleton.
Pir dêûbavên ku bi zayîna zarokan re dest pê dike destpê dikin ku gymnastics-ê ji bo zarokên wî hîn dikin. Ji bo tecrûbeya nû ya zehmet zehmet û tengahiyên din zehf û zehmet ên din, lê di rastiyê de pêşveçûna fizîkî û ruhanî ya zarokê. Gymnastics-dînamîkî ji bo zarokan divê tenê di bin rêberê mamosteyê de dest pê kirin.