Wekî ku hûn dizanin, bi hêsirên ku di bersivên dijwar de bersiv dibin, bi kesek bi destûra hûrsiyonê ve têkoşîna hormonê bi dest bixin. Lê belê, mixabin, ew di heman demê de di bin şêweyên pûçeyan û eyebên vekirî de, xwe jî paşê derkeve, ku dikare ji bo demeke dirêj bimîne. Ev rûyê dûr ji balkêş e, û ne ku ev encamên hêsir bi alîkariya kozmetîk veşêre. Baweriya ku di vê çavê de, çi dibe ku çawa ji çavên hêsanî ya alîkariyên malê re bi çavên şerm û şermê jêbirin.
Bi çavên hêsiran bi çavên xwe veşêrin
Ji çavên hêsir ên ji hêsirên din ên din ên ji bo sedemên din, ji hêla çavkaniya xwînê ve çêtir dike û ji bo destûra ziravtirîn vexwarinê dibe ku ji hêla hêsirên çavê şewitandin. Bersivên bingehîn ji bo her kes li malê binêrin.
Wêra şewitandinê
Tiştek herî hêsan ku hûn dikarin dikarin avê bi avê germ û sar. Li şûna şuştinê hûn dikarin kûreyên hevpeymanan bistînin: alternatîf ji bo çend sêlên dîskên wadded bixwazin, germ li germ û paşê avê sar. Her weha, kubên kelê dikarin di şûna avê de sar bikar bînin.
Gymnastics and eye massage
Pirsên herî hêsan ên ji bo vê yekê di çavên pir bandor in. Ew li jêr in:
- Rotation of eyeballs in the clock at the beginning, and then in the direction opposite.
- Pêdivî ye û lezgîn e.
- Ji bo 2-3 çirên çavên xwe bigirin, piştre ji 5 sîrek rehet bikin.
Her pispor di nav 30 saetan de pêk tê, tevahî tevlihev e ku sê caran dubare bike.
Piştî ku gymnastics jî ev gengaz e ku merivên eyelîdan çêbikin. Ji bo vê yekê:
- Bi tevahî tevgerên vekişandina çermê, yek divê di bin çavê ji derê hundurê çavê de di binê jêrîn de jêrîn û bi rêberî "rê" re bi rêkûpêk dorpêç bikin.
- Piştre tilên navîn divê di navbera pira nêk û navendên hundur ên çavên xweş bikin.
Lotion Herbs
A rêbazek bandor a bandor a ku ji hêla 5-5 deqeyên sarayî yên sar ên amadekar amade dike bi çavkaniyên kincê paqij kirin:
- brewing tea
- biryara parsley;
- biryara çamomile;
- biryara mint.
Diuretics
Ji hêla laşê zûtir vexwarinê bistînin, bi vî awayî ji çavên çavên xwe veşartin, bi awayekî ewle ewle, hûn dikarin 2-3 cameyên yek ji vexwaran bikar bînin:
- çayê kesk bi kesk;
- şîrê bi honey;
- êşa kûçikê rabû
- comprana kronbar