Cilên xwînê di kincên xwînê de dema ku, ji hêla celebên celeb, hucreyên xwînê - platek - hevpeyivîn, pêkanîna cîteyan. Stroke, êrîşa dil, tromboembolîzmê ya deryaya pelan - tenê beşek piçûk a nexweşiyên mirin ên ku ji ber ku ji ber trombusê vascular ve dibe . Ji ber vê yekê, ew pir girîng e ku agahdariyên derbarê derheqê hilberîna xwînê de di nav şikilan de û pêşniyarê wan, ji temenê zûtirîn.
Pêşniyarên ji bo pêşniyarên xwînê yên xwînê
Li bingeha parastina trombosya vascular ew prensîbên bingehîn in. Bawer bikin.
Xwarinê Tendurist
Yek ji rêbazên sereke yên ji bo pêşniyara trombusosê ve tête qedexekirinê ya herî xweser ên dewlemend ên di nav rûnê saturated de ye. Berhemên weha hene:
- şîrîn, kotonê, rûnê palmê;
- kem
- margarine;
- lard;
- xwarinê xwarinê
- krîza, lobster;
- êşa yolk
- çîkal.
Berevajî, divê hewceyê ku hilberîna hilberên berhemên kêrhatî, nerazîkirî yên zêde hene:
- petrolên germî (masî, zeyt, sunflower, flaxseed);
- Nuts (peanuts, walnuts, cashews, marmonds);
- Cûreyên firotanê yên masî (mackerel, salmon, tuna);
- bird
- avocado.
Herweha, xercê zêde bike:
- seb û fêk di xeşikê de ye;
- xwarinê ji diranan
- en.wiktionary.org juato (Noun)
- tovên kemîn û şevê;
- heywanan
- bran.
Bersiv ji pêşniyarê pêşniyar kirin:
- fried;
- kişandin
- germ
- vexwarinê.
Çalakiya fizîkî
Risk ji bo pêşveçûna thrombosiyona girîng a rojane (drav, rêwîtin, rêwîtiyê, hwd) kêm dike. Ji bo nîv saet, bi pêştirî li ezmên vekirî.
Dermankirina prophylaxis
Kesên ku di rîskek xwînê de zêdebûna rîtalên xwînê hene, doktator dikare derman dike ku xwîna xwe kêm bike
Ji şertên xirab ên xirab - şermezar, aloziya alkol - yek ji tedbîrên pêşniyarî ye.
Parastina damezrandina thrombus di nav germiya aborî de
Di germiyê de, rîska xwîna xwînê yên bi taybetî pir bilind e. Ji bo pêşî ve, pêşniyar kirin:
- Bikaranîna sarokên bikar bînin (nêzîkî karmendê hewayê, zûçikek zû, bistînin).
- Avê paqij avê bikar bînin.
- Tenê ronahî, xwarina xwarinê xwarin.