Di tevlîheviya tedbîrên ku hûn di şerê navîn anîn de digerin, ew e ku cihek lêgerîn û pêvajoya wisa digerin ku li hemberî cellulite. Di destpêkê de, ev kirdariyek mêvandarên gelek salonên bedewiyê pêşkêşî pêşkêş dikin, lê niha gelek jinan bi hêsanî û hêsan e ku ev rêbazê li malê rast e.
Malê li hember cellulite veguhestin: pêvajoyê
Gelek rêbazên wrapping hene, em ê planek gelemperî, ku li malê li wir heye binirxînin. Ya yekem, we hewce ye ku wextê: pêşî û paşê veşartin, serîlêdanê û pêvajoya xwe bi du saetan re bigirin. Pêwîstan têne kirin ku di rojê de 12-15 caran her rojan pêk bikin, lê di vê demê de divê di dema mêrkujiyê de ne. Ev baştirîn ku piştî dawiya zewacê de dest bi dest pê dike, da ku ji bo hejmareke pêwîst hebin.
Bi bandorên berbiçav yên hucreyî ji hêla hêsantir re digire:
- Avê xweş bikin û bi baldarî li herêmên pirsgirêkên ku bi qonaxa hişk, pişk an paqij bikin . Vê 5-7 deqîqeyan ji we re bişînin, paşê xwe xweş bikin û xweş bikî.
- Pêşbaziyê bicîh bikin ((xweya herî bandorên herî bandor li jêr têne lîstîn kirin), bi hûrgilî wê şewitînin, bisekinin ku ew ne jî mûle ne.
- Hûn bi fîlmên xwarinê bistînin, bi dest bi destê xwe re bi destê xwe li qeçikê bêhêl kirin û 4-5 şewitandin. Çermê 10 kîlometrên jorîn û jêrîn li ser kompozyona bicîhkirinê, wê dê rakêşî nebe.
- Piştî vê yekê, hûn du rêbaz hene: an jî dema bargiraniyê bistînin (gava ku li hemberî selefet û xerîb bikar bînin), an jî li jêr karmendek germî bikişînin û fîlm temaşe an jî pirtûkek bixwînin. Ev beşek pêvajoyê 1.5 - 2 saetan pêk tê.
- Piştî pêvajoya paşveçûnê, bi baldarî veguhestin û fîlmek karbidest derxistin, ew e ku ew bi rasterast di nav rûniştinê de çêtir e. Tiştek dinê veşartin, çermê hişk veşartin û kemek dilşikek bêdeng bike. Heke derê nerm bû, ji bo nimûne, li hemberî hucreyê bi hestî, hûn dikarin li dijî kulîlkek dijwar a kulîlk taybet bikin.
- Di wan rojan de gava ku hûn pêvajoya xwe bistînin, hûn nikarin şêrîn, şêrîn û xwarin nexweşî. Ew çêtirîn e ku hûn bi xwarinê vexwarinê-xwarinê binêrin. Di dema pêvajoyê de hûn nikarin xwarin, lê hûn dikarin ava vexwarin.
Malê li hemberî sevulûleya veşartinê: xwarinên xweyî
Gelek tecrûbeyên cûda hene ku hûn li ser salonan pêşkêş dikin, lê belê arseniya malê ne kêm e. Bila variantên bandor ên berbiçav binêrin:
- Honey li hember cellulite wraps dike. Wê 2-3 tîpên honeyek bîr bikin, bi cilên gemiyê re tevlihev bikin, û eger honey pir giran e, hinek hûrsên nexweşî yên zêrîn û petrolê zeytek zûtir zêde bike, da ku avahiyek hêsantir e.
- Li dijî kulîlîtan li ser kulîlîtan bişîne. Heman ji bo serîlêdanê ne pir baş e, da ku ew bi gelemperî bi honey, zeytê zeyn an mîkrok zêr. Kûçek qehweşînek di piçûkek piçûk de bikişînin, paqijê germê, pîtir - mîkrok, honey an mîrek, tevlihev bike.
- Oily li hember cellulite wraps dike.
Di vê rewşê de, hûn li ser bedena petrolê bikin: Li zeytek zêrîn an neftê (1-2 çermê), rûnê 20 petrolên petrolê yên her citrus zêde dibin. Pêwîst amade ye! - Xeletî li hemberî bermîl û mîkrofê vegotin. Girtî ji hêla sor vekirî ye, ew bi qirêj, ginger û zeytek zêrîn heta heya bêdengiyê bihev bikin. Gelek xwarinê pirtirkêmtir zêde ye, lê ev alternatîf ji bo kesên ku jestek hestiyar ne ne diyar e. Di sporê de bandor.
Hûn dikarin bijarekî bijartî û tevahiya kursê bi wê re bi rêve bike, an jî alternatîf, ceribandinê û hewldanên cuda cuda bikin.