Grapes dilxweş û tendurustî ne ku gelek kes dixwazin. Bêguman di demserê de, grapan têne xwarinê tête dayîn, lê ew ji bo kesên ku dixwazin dixwazin giran bibin .
Gelo ew gengaz dibe ku dema wextê winda bike?
Ji bo hin sedem, piraniya mirovan bawer dikin ku kesên ku dixwazin weya weya wenda bike, ev berry nikare nebe, çimkî pir pir şekir heye. Ev tevlîheviya tevahî ye. Grapes gava wextê winda dike, bandorek erênî ye, ji ber ku tu tiştek gelek xwarin hene, yên ku li ser vê yekê berê têne nirxandin.
Ji bo bicîhkirina ku wextê winda bike, nimûne encamên encaman xwestin, divê her roj bixwe, lê di navendkirinê de û hîn bibin ku meriv bi hilberên xwarinên din re hev bikin.
Grape Diet
Ji kerema xwe ji nîvrojna xwarinê, hûn dikarin zûtir kêm bibin. Li gorî daneyên navîn ji bo çend rojan bi vê xwarinê dikare 2 kg bi xwe kêm dibe.
Di xwarina nermê de hûn qet neheqiyê dikin, ji ber ku hûn dikarin bêyî birçîbûna xwezayî ji dest veşartin. Ew çêtir e ku ji bo xwarina spî vexwarinên xwarina xwarinê bixwin, ji ber ku gelek karanîna cûreyên tarî yên mumkun e ku dibe ku birêvebirin.
Bineya xwarinê hêsan e. Pêdivî ye ku tenê tenê xwarina xwarinên kêm-xwarina xwarinê û ji bo her xwarinê 100 gî darên gravê bixwin (bêyî xwarinê şevê).
Mîheng ji bo 4 rojan ji bo giyayê xwarinê
Ji bo xwarinê bi rastî hewceyê ku hûn hewce nebe:
- Ji bo herî kêm 4-5 rojan binêrin.
- Bi tenê avê vexwarin, ji bila kafê, çî, fizzy vexwarin.
- Rojek 5-6 caran biçûk hene.
- Ji xwarinên xwarinê û berhemên kişandinê nefikirin.
- Grapes tenê di sibehê de.
Mixabin, ev xwarin ji bo herkesî nîne. Kesên ku ji pirsgirêkên germiyê (ulcer, gastritis) dibe sedema çêtirîn wê derxînin.
Gelo grapes ji bo kêmkirina giranbûna we çêtir e?
Ji bo her kes ji berhemên berî yên berî, û ji bo kesên ku dixwaze giran winda dikin, ew du caran cihek e. Herweha, rezwanên bedena paqij bikin, ji xerîb jê re vedixwe. Grapes gava kûçikê winda dibe ku bi fêk û berberên din re hevbeş bibin. Berry jî antioxidant hene, ku ji bona çermê berfireh in û ji bo ciwanan dirêj dikin.