Cilamon celerya hilberek gelemperî ye ku di xwarina xwarinê salad û xwarinên din ên têne bikaranîn. Hûn dikarin hemî û di pêvajoyên pêvajoyê de herwiha avêtin. Doktor û nutrobatan pêşniyar dikin ku vê vexwarê li menuê xwe bişînin.
Xercan û zirarê ji kulika petîoled
Komputerê ya vexwarê hejmara hejmarek mezin a maddeyên karanîna navxweyî hene, ku gelek hûrgelan dibe:
- Celery ji aliyê mirovên ku giranbûna wan temaşe dikin, ji ber ku ew bi metabolîzma ava-avê ye, ku alîkar dike ku di bedenê de bêhtir xwar bike. Tîmên bermayî yên xwezayî ji bilî hilberîna vê saltê bikar bînin.
- Bikaranîna celeryan ji hêla naveroka caloriyê ya veguhestiyê ye, ji ber ku 100 grams tenê ji 12-30 kcal hesab dike. Çiqas ji bo hilberîna hilberê hilberê bedenê nêzîkî 40 kcal derbas dibe, ku tê wateya ku rezervên germî tê kirin.
- Vegetable gelek fişk heye, ku ji bo bedenê zirav û toxins paqij dike alîkarî dike, û ev bandor li ser pergalê digestive erênî ye.
- Properties of Use of the celery trails because of the content of nicotine and glutamic acid, which activate metabolism and prevention of fat stores.
- Avakirina avahiyên petîoles jî gelek materyal hene, hejmara iron û magnesium, ku destûrê dide pêşveçûna kanserê.
Ew girîng e ku ne tenê ne tenê milkên fînansî yên kulîlî, lê herweha binpêkirinên heyî yên dizanin. Pêşniyarî di nav hinek sebên mezin de jinên ducanî ne. Ji xwarinê ji xwarinê kalên pîr ve ye, û li ber derheqê neheqiya kesane ya hilberê. Hûn nikarin ku bi pergala jîngehê ya pergala jînîteya derman û herweha bi xilas re nexwin. Cileryek hest dikare di bûyerê da ku ew di forma nerast an an vekirî de xwarin.