Enstusiasm ji bo ajotin û çolê di gelek welatên cîhanê de hilweşand. Hêzên nû yên bîskên bi berdewamkirina pêşniyarên bi hewceyên wan bi kesên bi normal û karmendên pispor ve girêdayî bûn. Li bîskek nêzîk bibînin û yên ku di jiyana xwe de neheqîn dikin û dixwaze xwe di forma xwe de bimînin. Der barê çiqas bi barkêşê winda bike, dê di vê gotarê de bê gotin.
Çawa çuçeyek siwarî ji bo kêmbûna we kêm bike?
Ya yekem, ji bo xwe wesayîtek xweş hilbijêrî, xwe xwe bikî û ji bo rêwîtiyek dorpêçê digerin, tevî ku hûn dikarin pêşî li ser rêgezek germ an asphalt diaşînin. Ne xemgîn bikin ku di dema perwerdeyê tenê tenê pisporên pêşê yên çilê paqij kirin. Gelek tevlihevkirina paddalê, hewlê wî dest bi xebata dest û destên xwe dixebitin, ji ber ku ew bi zorê veguhestin, bi paşê ve û gavê dema ku baldariya parastinê, û pişkên lingan di dema tevgerê de dimîne. Dema dema perwerdehiyê divê perwerdehiyê 15-2 saetan bi lezê 15 km / h.
Niha ev eşkere ye ku hûn hewce ne ku hûn bi bisîkletê bikin ku giran winda bikin, lê bi
Kesên ku balkêş in, hûn dikarin bi bîskek giran winda bikin, ew e ku hûn bîr bînin ku ew pir girîng e ku xwarina rast û dema ku ji bo perwerdeya rast re hilbijêrin. Ji ber vê yekê, dema ku rêwîtiyek glûzoz tune ye, wê demê demek berî şevê berî şûştî be , dê wateya wê bi lez zû dest bi şewitandinê dest pê bike.