Scoliosis ya sporê

Parvekirina paşveçûna spî, ku, pir caran, bi dorpêçkirina vertebra li derdora vertical di nav riya hûrgelê de tê gotin. Heke spî tenê bi yek re bendin - ev scoliosek hêsane ye, û tevlîhev e, gava ku spî, bila sereke yê sereke, bendavên formên di rêberê dijber de digire.

Dersên scolios

Çar dûr hene, her yek ji hêla hêla scolios ve tête taybetmendî ye. Li 1-distana scolios - dorpêçiya spî ya herî kêm e û koriya deh dûr biçe. Di rewşeke derewîn de, cûrbekirî ya spine di skoliosê ya 1'emîn de jî heta hewayî jî nikare.

Pir girîng e ku pir duyemîn scoliosis ya spî ye. Çermê ne tenê ne di nav nexweşek deynek de winda nebin, û hêj jî tûçeya nifşa mezintir nikare bê dîtin. Kewçêr ya skolios ji yewnikê heta bîst-pênc dûr dibe.

Ji sîwî yek heta sîwî dûr an bi bi scoliosî ya 3 dersan dike, ku bi guhertineke di nav rengê kincê de tête kirin. Rewşeka herî giran 4-ê scoliosîsyonê ye, ku karê karên navxweyî de asteng dibin. Piranîya, dil û germ dikare dibe.

Symptoms of scoliosis of spine

Di çarçoveyên pêşîn ên skoliosî de, di pişka rastê de tengahiyek heye, kelê û pişkek li ser korîdê ji hêla korîdê mezintir e, û triangle ya kemir li ser kevirê wî berê ye. Dibe ku di paşê paşê de diêşîn de, dibe ku li ser dermanê sciatic derxistin. Di heman demê de, tevgeriya di kulikê spî de kêm dibe kêm dibe, çermê veguherîn e, û pişkên dirêj ên paşîn ên di bin tengasiyê de ne.

Hilbijartinên scoliosê yên spine:

Nîşeyên sereke yên scoliosê yên sporên toracîk têne dabeşkirinê ya zelal e, û kûçikên kevir û kevir têne bilind kirin. Ev nexweşî li gorî nîşanên cûda têne şandin:

Tenduristiya scolios ya sporê ya thoracîk

Pêşîn û pêşî, bandor û kalîteya tedbîrên li ser asta giraniyê û destpêkirina nexweşiyê girêdayî ye. Beriya ku skoliosê ya spî tê nas kirin û dest pê kir, bêhtir pêbaweriya yekser û zûtirîn tevahî. Piştî daxwaza pisporek pispor, nexweş nexweşek dermankirinê tête dayîn, ji bo tevahiya taybetiyên nexweşiyê tê hesab kirin. Bi gelemperî, tedawiya skoliosis ya spî ya thoracîk pêk tê sê stages:

  1. Di destpêkê de, bandorek çalakiyek li ser cûrbeya spî.
  2. Tiştek din di tedawiya rasterast ya nermaliyê de rasterast e.
  3. Derseya dawîn eşkere dike ku helwesta rastîn ya toracîk.

Dema sêyemîn ya dermankirinê herî girîng û demê dermankirinê ye. Ger hûn hewldanên taybetî yên ku ji bo pisporên bijarte yên taybetî yên ji bo spî, hîn an zûtir an paşê hîn bikin, ji bo hewldanên taybet re nekin, nexweşî dîsa dîsa xwe nîşan bide. Di skolosyos de ji bilî gymnastics-taybet ji bo reşbona mas û kar ve bi avê avêtin.

Exercises ji bo scoliosê ya sporê ya toracîk:

  1. Li ser kursê rûniştin, destên xwe li ser serê xwe di "lock" de dişin, paşê paşdêlekê li paşdêriya thoracî dakêşin: Daxistin - ji bo xweseriyê, tevlihevkirinê - ji bo exhalation. 4-5 caran dubare bike.
  2. Li ser germê xwe bigire, di bin lingên te, destên paşê li serê te binin. Li xweseriyê - paşê xwe bikişînin, bisekinin - perçeya bilind ya laş. 4-5 caran dubare bike.
  3. Rûniştin, binê çermê bi cilê xweşikî, şikilî - li ber xwe xweş bikin, bi pişkek hêdî digire - tengahiyê vekin. 10 demjimêr biceribînin.
  4. Li ser erdê, lingên cuda cuda cuda, destên xwe dirêj bikin, destê xwe yê çepê li derdora kestê rastê xwe veşartin. Hêza herî bilind a rastê bikin û destûra çepê çepê bikişînin, hingê, di heman demê de di heman alî de. 5-10 caran dubare bikin.

Di encama nerazîbûnê ya curative, operasyon ji bo dabeşkirina intervertebral re peyda dike ku piştî daxwaza serî ya jorîn û gymnasticsê tê derxistin.