Di dawiyê de, berjewendiya psîkolojîk û aborî ji wan re fêm kirine, û piranîya me em balkêşin, gelo gelo bi vî rengî dikarin me bikuje? Bawer e ku ew gelekî gengaz e, hûn hewce ne ku zirarê bigirin, û mirov wê cefayê bike, û dibe ku bimirin. Lê tu çawa dizanin heke heger kesek xeletî an jî hemî xirabiyên wî, bi xeletiyên xwe û gumanbarê xwe heye?
Çareserkirina pevçûn
Berî ku hûn ji bo ku hûn zirarê zehmet bikin, hûn hewce nebe ku bizanin ka herî kêm yek ji nîşanên ku ew li we re şandin.
- Heke hûn baweriya bihêztirîn ku we kêm bûye, hingê pir caran dibe ku rast e, intuition bi gelemperî di van rewşan de nebin.
- Çaşiya xirabbûnê ya başbûn, winda hêza xwe.
- Stress, depression , fikrên xwekujî.
- Apathy.
- Suspicion, nerazîbûn, nerazîbûna berdewam .
- Bêguman fobiyos
- Ne ku ne sedemên bijîşk tune ne nehek bextor be.
- Ji ber sedemek zelal a qezencê anjî an jî windabûna zêrîn.
- Baweriya hewayê.
- Hûn di nav mirrorê xwe de şaş dikin.
- Plana te berdewam têne xemgîn kirin.
- Li hêviya ku hûn xaça xwe bigire, hebû ku hûn berî her tiştî tirsa.
- Li ser serê pirsgirêkên ku we çêbûye bi berdewamî veşêre.
- Nebaweriya ku di civînê de, li mîlyon an mûleyên binêrin.
- Di derê malê, kotroşî, ants, bi taybetî ji ber ku ew beriya wan ne.
- Xewnên constantant.
Ji bilî nîşanên gelemperî, nîşanên taybetî hene hene ku zirarê têkildar û tenê têkiliya xwe nîşan dide. Ev dikare behsa têgihiştina hevpeymaniya bi malbat û hevpeymanan, wendabûna balkêş a ku di hevalbendê (û jê re ji te re ye), bi hevalên xwe û hevalên xwe re digotin. Heke gelek nîşanên heyî hene, û hûn pir guman dikin ku ev barê "barê reş" ya gelemperî ye, hingê wê fikir e ku çiqas ka kîjan xilasiya we heye. Ew ê weha baş e ku hûn tiştên ku li mala xwe li malê bibînin, lêgerîn, wan bibînin, zû wan wan şewitandin, sê caran dibêjin "Ew ji vir derê, wê herin û herin!"
Çawa zirarê didin diyar bikin?
- Yek ji yek awayên herî navdar e ku ji bo waxê veşartî. Ji bo vê yekê, divê hewceyê ku bi avê sar re kişandin û bi maxelê paqijî vekin, da ku divê rasteqîn, wax parfen ne. Wax ji ber vê yekê hûn hewce ne ku di nav kûreyek cuda de çêdibe. Pêdivî ye ku maxaletê xemgîn bike, hûn hewce ne ku hûn li ser wêneya xwe avê bikî an serê serê xwe bigirin ku hûn zirarê bidin kontrol kirin. Piştre li wax binêre. Germên piçûk û ripikan tê wateya wergirtina mêr, nerm, wavy-tûzên wateya-tirs û xemgîniyê ye, lê heger hûn weyên mezin an jî bumps bibînin, ev nîşanek xelet e.
- Şemiyê ronahî û bi awayekî zigzag bi cesedê ve digire. Li wir, ku mûlek bêkêşî ye, ew e ku bibîne ku dîtina neyînî ya neyînî, xeletî an jî çavê xirab a bihêztir e. Bermîlkek berbiçav li ser axa xurt dibe ku ji ber bihêzek, gengazî, gengazî. Li cîhê ku mûleya berbiçav e, wê ê ji şermezariyê, hêsirên veşartî û leqê enerjiyê nîşan dide.
- Hinek piçikek avê bi avê derxistin. Bi lez û bi rastiyê veguhestek hûkek nû bike, bicîh bikin ku zerik bimîne. Bi kincê li ser taca ciyê rûnê û, destê xwe bi destê xwe re, 3 deqeyan dûr bimînin. Hands dikare bêne guhertin, lê bi baldarî biqewiminin, wekî ku ne naveroka naveroka kîsê. Piştî 3 deqîqeyan, ji sipê ji serê xwe vebikin û bibînin ku çi bûye. Heke avê zelal e, zerikê nehatiye guhertin, û protein paqij e, hingê tu zirarê tune ye. Heke zerîn hebe, lê ji proteîn, kevir diçin, wekhevî ya jellyfish, paşê heye. Gelek caran, ev celeb zirarên giran ne nebe - neheqbûn, têkelî di têkiliyên. Fringe wekî malek spider e, ew dibêje ku zirarê ji hêla şoreşê ve tête kirin, lê heger hebên li ser kolanan hene, ev nîşanek ev bandorek bandorên xurt e. Ew dibe ku zirarê bibe sedema têkçûn û nexweşiyên giran. Heke derfetên giran û tarî hene li ser kolanan, paşê ev zirarê mirinê ye, û heger zîvê jî heb an jî zêrîn eşkere ye, hingê ew di êşkenceyên xerab de zirarê dike. Piştî ku kontrolkirina, naveroka kulikê werin xistin û xwarinên baş şaş kirin. Di ahenga ku zehf dîtiye, kulê bête avêtin.
Hûn çawa dizanin ku kîjan zirarê çêkir?
Bi gelemperî ev eşkere dibe ku çaxê derfetek derûnî ye ku ji xetereyê hilweşîne. Heke hûn ji bo zirara xwe xera bikin,
Ji bo ku hûn bizanin kî ku kîjan xeletî dibe, hûn dikarin rîvanê jêrîn bikin. Wê heft kûçên ji çolên cûda bistînin, wan avê avê avêtin û bêjin: "Pêxemberê ku navê xulamê xilas dike, sibê bira rêberê devê. Amen. " Roja din hûn ê bi mirovê re bibînin ku hûn xerab dikin. Di rojek de hûn hewce ne ku avê avêtin, û hûn dikarin kilîtan bistînin, ew ê wek cerdevaniyê (ne ku pir hêzdar ne) ji we re xizmetê dikin.