Ajna Çakra di şertê şeşemîn de hesab e, di navenda pêşiyê de, li gorî ku li gorî fikrên felseolojîk, çavê sêyemîn e. Di nav wergera Sanskrit de navê wê "navenda kontrola" ye. Ew du reng hene: şîn û bîr. Ev çakra pîvanek taybet eşkere dike: çemek rengê ezmên bi du pantûkên lûkusê, bi hundurê ku du piyanek du mirovan e. Stem ya çakra ji vê derdorê de dimîne. Chakra ajna 6-ê bi fikrên wesayît, veşartî , hişmendiyê, giyanîbûn, temamî ye.
Ajna Chakra: Çawa ye?
Chakra şeş chakra erênî ye, û ev yek yek ji asta herî bilind e. Prensîpê vê çakra têgihîştina bingeha jiyanê ye. Ew bi enerjiya vekişînê û pêwendiya extrasensory ve girêdayî ye. Ew tête bedenê derûnî ye, û li ser asta fîzîkî ew pergala nervous bi hev re, glandê pituitary, gland pineal, mêjû, rû, û her cûda wê. Dengê vê çakra ye: "ham-ksham."
Ajna Chakra: Properties
Ev chakra berpirsiyariya sîstem û organên herî girîng e. Ji ber ku bêkariyê, cûreyên cihek têne çêkirin, di nav nexweşiyên guh, nose û sinûs, nexweşiyên çavan, nexweşiyên respirasyon, serêşî, nexweşiyên rûyê rûdinîn, şevên xerîb hene.
Karê karûbarê vê çakra tesîra bîr û bîranîna hişmendiyê bandor dike, desthilatdar û zanist wê, hûn destûrê dide ku hûn bi girêdana biyanî, berbiçav. Ew balyozên hemî yên mêjî, hestyar û hişê hevrêz dide.
Pêşveçûna ajna chakra dixwaze yek dixwaze hevkar be, lê ne ku têkoşîna lêgerînê bigerin, lê ji bo cîhanê wek yek pir-kêf û kêfxweş e. Mirovek eşkere dibe, ew dixwaze bêkêmahî bibe, û ew êdî nikare jiyana jiyanê ya bi nirxandina materyalên nerazî nebe.
Ajna chakra: lêgerîn
Heke hûn difikirin ka çiqas ajak çakra vekirî ye, yekem testek biçûk dest pê bikin. Hûn ê hewceyê kesek duyemîn. Ev pêvajoyek pir hêsan e: Muayeneyê tîmên jor ên li jorên tehsî dikevin ku ew di rêza duyemîn de çepê. Gewên din jî li ser aliyan belav dibin ku ji ber tilên piçûk di bin guhên paş de ne. Mîwan li ser çavên ji navîn veşartî. Heke ku mijara parsiyonê heye, ew amade ye ku çalakiya ajakera çalak bike. Heke ne, ew ê hewce ne ku bi teknîkên dirêj û zehmet re kar bikin.
Ew baştir e ku di şev an êvarê de destpêka çakra dest pê bike - sibeh ji bo vê yekê ne. Dersên rojane divê 20 deqîqeyan bêne dayîn. Wusa, çalakiyên te:
Liveroka dora sêyemîn dixebitin
Pêkêşengek tedawî bibin, bila kûrek. Rûyê we divê li bakurê rojhilat an rojhilat binêrin. Li qadê ya çavê sêyemîn bi hestiya hevbeş ya hevpeymaniya rastê bi tevgerên hêsan zûtir û dakêşin.
Technique of breathing
Hemû 20 deqeyan hûn hewce ne ku hûn pêhnxweşiya xwe kontrol bikin. Pêşîn, fêr bibin, û hişyarî her tişt tiştek dest pê bikin. Pêdivî ye ku hewce bike ku di heman demê de heman demek dirêj bike. Ji bo hêsan, pendulumek bifikirin, her weha herdu aliyan diçin. Wextê girîng e, lê dibe ku hûn ji bo we û herweha hewayê gavê kişandin.
Dema ku te teknolojiya teknîkî hêja bû, hîn bibin û zehmet e. Karmend e ku rêbazek tedbîrên berdewam bigire, veguherandina veguhastina ji şehreziyê veguhestin û dîsa dîsa. Pêdivî ye ku hewceya herî bilind a giraniyê ye.
Relaxation
Rûyê xwe, çav û hemû celebên laşê xwe bisekinînin. Ev dê bibe sedema xwîna xwînê serê xwe û hestek li dora sêyemîn ya sêyemîn hestî bide.
Çavê çavê
Çavên ku di hundirê hundurê we de kompîtal û pulsasyonê digerin, çavên girtî be û destnîşankirin. Divê zû hûn divê xerîban bibînin - wateya wan li wan nebînin. Heke hûn dixwazin ji vê dewletê veguherînin, helwesta bedenê biguherînin.
Hingê çavê sêyemîn veke pir xeter e. Bi hevalbendî û paqijiyê bi hev re, hûn ê dest bi tevahiya êş û neheqê ya cîhanê ya nûjen bifikirin, û her kes nikare vê xaçê bisekinin.