Berbiçavbûna xewnek hestek modernity e. Komputer, televîzyon û saziyên hemdem ên din ên çavên xwe çêtir dibe ku bi xwe re nabin. Yek di sê karmendên karmendê de di çarçoveya çermeyan de, û her hevdîtineke duyemîn ji bo pişkarkirina supermarket, li barkirina bihayê firotanê li kar dikin. Û tiştek herî xirab e ku gelek pirsgirêk ev pirsgirêk e û nayê xuya kirin, ku wateya ku sedemek li ser doktorê miracaet tune ye.
Tenduristiya nezagonî ya astengmatîzm û myopia li gor rêbazê Bates
Rastiya ku dermanên nûjen tê tedawî ye, hûn ê her kes şaş nakin. Ji ber vê yekê, gelek nexweşan dixebitin ku çend rêbazên alternatîf ên alternatîf bibînin: bi bandor, lê lê di heman demê de budceyê. Ji ber vê yekê, mirovên ku bi çavên tengahî têne derxistin, teknîkî ya bêhempa bûn. - Avakirina avakirina visionê bi rêbazek Bates.
Bates ji ophthologologek amerîkî ye ku ji bo bernameya avakirina avahiya xwe ya nûjen ve ava kiriye. Tedawî ne narkotîk bû û prensîbên derman ên heyî yên dijberî, hinek doktor bi gelemperî qebûl kir ku ew bi cidî bigirin. Lê li vir e ku mirovên ku ji pirsgirêkên nerazî nebigirin, di rêbazên Bates de rastiyek rastîn bibînin.
Gor prensîbên bingehîn ên tedbîrên Bates re
William Bates bawer dikin ku nêrîn ji ber nexweşiyên psîkolojîk xirabtir dibe. Piştî ku overstrainê, tengahiyê fîzîkî tête, ku ji ber ku vîzyon xirab dibe. Ji ber vê yekê çima tedawiya dîtina Bates piranî li ser xemgîniyê ye.
Pêwîstiya yekem û herî girîng e ku çermên red dikin. Di binê lîsans de, pişkên çavan berdewam dimînin, û ji ber vê yekê dikare ji bo xeyaliya xwe çêtirîn bîr bikin. Şerta duyemîn ya biseket e ku xebatên taybetî yên dilsoz e. Ew pir hêsan e, lê ew li "hurray" li ser kar dikin.
Exercises ji hêla çavdêriya Bates ve dihêlin
Kampa pîşesaziyê, ji hêla Bates ve tê, dibe ku ji bo çavdêriya çêtirkirina çêkirina çavkaniyên mîna myopia û hîpopyayê. Vebijêrkek herî populer e ku pêdivî ye: nexweş bi çavên xwe re bi destên xwe vedike, piştî ku ronahî nikare retina bike. Ew çavên ku bi rastî bi xweş bikin alîkarî dike.
Li jêr hinek şêweyên ji Methodên Bates têne çêkirin û çêkirina çavdêriya:
- Hûn hewce ne ku hûn pilek rengek cûda bifikirin, tevahiya her rengên rengên zêrîn û spî hene. Divê wan wek ku gengaz dibe maqûl kirin. Her rengî divê bêtir ji duyemîn nabe. Ji bo pênc deh deqîqan ji bo prensîp bikin.
- Ji bo ezmûnê din ê ku bi rêya rêbazên Bates bi kar bîne restore, hûn ê hewceyê pirtûka an masê. Heke hûn bi peyvek an an wêneyê bi kurt ve bisekinin, divê hûn çavên xwe bibînin û bifikirin. Heke objector an sembolê ji hêja rasttir e, hingê wisa fêr bû ku "baş". Pêdivî ye ku ezmûnan berdewam bikim, hûn hewceyê wêneyên ku rengek hêsan ên di binê te de binêrin.
- Ev tedbîrên ji bo tabloyek Sivtsevê ye, ku divê li dora herî baş a sê mîlyar mîlyar dûr be. Nameya herî piçûk hilbijêre ku hûn dikarin bibînin, û palmê bikin, wê temsîl bikin. Çerm rengê sembolê divê ji ji rasteqîn re tarî be. Dema hûn çavên xwe vekin û
dîsa li nameyê binêrin, divê ew bêtir cewher bibin. - Vebijêrkek din jî ji bo rêbazê Bates bi tablea rastîn bikin: Divê hûn bi nameya mezin re binêrin, çavên xwe nêzî û kopê xwe dirêjtir û kopê xwe bifikirin. Çavên te vekin, hûn ê bibînin ku nameyên piçûk hatine zelal kirin.
- Gymnastics-eye: Divê hûn hewce ne ku çavên te çepê-rast-up-down-down, şertên dirûşm, pir caran bêkêmasî - ev ê alîkarî dê pîşesaziyên çavê xweş bike.
Hemî pispor bi palmings re têne kirin. Bi rastî teknîkî bandor be tenê tenê heke nexweş nexweşiya jiyanê ya tendurustî dike û hemû rêbazên Bates.