Pêwîstanê ne tenê neheqiyên xirab - nexweşî, alkol û yên din. Li gel dinyayê hene ku li ser xwarinê, têkiliyên bi yek hezkirî, lîstikên komputer, û yên girêdayî girêdayî wan girêdayî girêdayî girêdayî wê di vê gotarê de bêjin.
Pirrjimariyên cuda yên mirov û çawa bi wan re peywendîdar bikin
- Ya yekem, pirsgirêk divê hewce bike. Heke hûn naxwazin ku hinek cûreyek li wir heye , hingê hûn nikarin ji xwe veqetin. Çek çekek pirtûka kaxez û pen, ew e ku encama hemî encamên ku girêdayî girêdayî dibin binivîsînin. Ji bo nimûne, nebûna kêmkirina pereyê alkolîzmê, têkiliya xirabî bi jina jina xwe re ji ber ku hewl ji bo lîstikên komputerê, hwd.
- Niha hûn hewce be ku çalakiya xwe bigirin ku ji bo girêdana girêdayîbûnê. Kesên ku dixwazin bizanin ka çawa pêwendîdariya xwarinê re bikin, ew hewce ye ku ji ber xwarinên xwarinê yên ku ji ber vê yekê veguhestin û şevên sarêjê rawestînin. Igromanam divê hemî lîstikên ji tabletê derxînin, û yên ku ji girêdana psîkolojîk ve dest pê dike dest bi hewlên têkoşînê dikin. Çawa - em ji bo xwe biryar dide. Hin kes bawer dike, kesek din tiştek dike.
- Bê guman, hêsan e ku, bêjin lê lê dijwar e. Hêtir caran wê destê wê ji bo kelepê an cixarê nefret bike. Situasyonan ku di şewitandina wisa de tê xuya kirin.
- Kesên ku dixwazin bizanin ka çawa çawa bi înkariya înternetê re peyda bikin divê hîn bibin ku hin tiştek din. Li dijî "shooter" û "gonyalok" lîstikê bi lîstikê re, paqij bikin an xwarinê bikin. Ji bo ku hûn bi gelemperî hene.
Kesên ku nizanin ku pêwendiya psîkolojîk çawa bikin, bila kesek bêkêmasî û serbixwe bibe ku ji bo xwe ji bo xwe jiyanê berpirsiyar dike û nehêle din, lê wî di sedemê sedemên wî de xuya dike. Zêdetir kesek zûtir bi xwe û rewşê xuya dike, tiştên tiştên kêm dikarin ji hevsengiya hestyarî bibin. - Di şerê li ser xirabiyek xerab de, divê hûn bi xwe re xelas bikin. Ew tevahiya rojê şuştî ne ku nehêle? Hûn dikarin ji bo rûniştina cûreyek covetedek spa biçin. Hişyariya ku bizanin ka çawa çawa bi riya komputerê re peyda bikin, ji bo karê xweşwîq dike, ji bo nimûne, ji hêla tûşî nû ve. Bêguman girîng e ku peyva xwe bide xwe.
Hûn dikarin ji bo kesên ku heman pirsgirêk hene û digel hev re bigerin. Piştgiriya wan kesên ku dikarin ji destkarîya rakêşî, pêşniyar dikin, û ew dê şerm bibin.