Apathy ji her kesê ku bi xwe re û li derdora wê ye, dewletek bêhêz e. Ev dewlet ji hêla nerazîbûna hestyariya hestyarî tête taybetmendî ye - kesek bersiva bersîva neheqiyê nabe, li ser mirovên nêzîkî xemgîn nakin, li ser xebatê (li dibistana) hewayê an jî serfxweşiya baş nake. Ji bo ku bêheqiyê serdegirtinê, yek divê hewce bike û sedema sedemên wê hilweşîne, "hestiyên" bi hinek hêrs şaş dibin.
Çawa bi bêhêşaniyê bistînin?
Bersiv e ku divê hîn bibin ku ji bo dewleta xwe kontrol bikin, da ku li tiştên tiştek erênî bibînin. Piştî vê yekê, gelek caran caran bêbaweriyê piştî ku hin xalûyan tê. Ji bo nimûne, keç rastî rastî dixwest ku pêşbaziya bedewiya xwe bidestxistin - ew di xwarinê, roj û şev bû ku ew aerobicî bû , fêr bûn ku li ber miriyek biaxivin, lê bi pratîkî, paşîn, dawiyê paşîn. Di vê rewşê de, ew tevahî şaş û hestiyan heye, ji ber ku di paşerojek hestyarî de ye û pergala nervousî tengahî ye, ew e ku hestek hestyar dibe, hewceyên bêtir hewce ne, û hema berbiwirîna hema hema wateya jiyana xwe.
Çawa bêheqiyê çêdibe?
Pêdivî ye ku piştî destpêka wê dest pêçek pir zehmet e, û tedawî ev yekser nabe. Pêdivî ye ku hinek pergala potansiyona nervus dîsa bisekinin, ji ber ku hestiyên tundûtûriyan herdem bi hormonesê hin zêde dibin, reaksiyonên ku ji hêla materyalên biyolojîk yên çalak ve çalak û bi wan re bersîva wan re bisekînin bikar anîn.
Piştî demekê, pergala nervous re dîsa bi rengek guhertinên hormonal guhertin û axa zehfî ya ji bo "hişk" hestî ye. Di destpêkê de kesek dest pê dike ku di tiştek neyînî de tiştek eleqeyek bikişîne û gelek caran bi karûbarên cuda cuda cuda ve tête kirin. Hingê hêdî bi zindî di nav jiyanê derdora muxalîfê de tête, lê tenê tenê xemgîniyek dilxwaz an jî xwestina ku tiştek bidestxistin dê kesê xwe bide qursa normal. Ji ber vê yekê ji dayikên apathyiyê vegerin jiyana nexweşiyên dijwar, û ji bo karsaziyek nerazîbûnê, vegerin ku bi şa be û şoreş dikare bi kulkêşî an jî avê bibin.
Çawa bêheqiyê derman bikin, hûn dibêjin - heger yek yek ji we hezkirî "nexweş" ye. Ji ber vê yekê, hewce nekin ku li ser vê rewşê de li ser vê yekê, naxwazin an jî tehdîtên xwe bigirin ku biçin konserê an jî li tenîsên biçin. Bi hewldanên vî awayî, hûn ê tenê kesê xwe yê xwe çêbikin "xwe ji xwe vekişîne." Tîpa rastê hilbijêre - pêşî bisekinin, û bi pêşnîyariyên yekem ên balkêş, hilbijarkên rast û çalakiyên ku dê kesê xwe bibînin. Heke kes di rewşeke dirêj de ji bo demeke dirêj (ji zêdetirî salî bêtir), ew tenê di bin pêşniyar û di bin çavdêriya dermanê, yek dikare ji bo tedbîrek şaş bike.