Îro, gelemperî merivên jiyanê yên jiyanê ya tendurustî têne kirin. Vê civakê di civaka nûjen de modern e: ne ecolojiya xirab, pîşesaziyên xwarinê yên bêbawer, xerca neçûyî ya xwarinê, xwarinê neheqî. Hemî faktorên me bi tenduristî û tendurustiya mirovan nêzîkî me li ser me bandor dike.
Heke hûn ne hevpeymanek ji bo sepîrîzmê re ne, piştre ji bo ku hûn pirsê kîjan goştê bixwazin, da ku ew dilxweş û kêrhatî ye. Di çareseriyê de baş e ku ev rewş dê turkeyek be. Ka em xwarina turkeyek me - erênî û zirarê diaxivînin.
Harm û fêrbûna turkey
Mixabin, li welêt me, Tirkiye pir celeb mêrkujî xwarinê xwarinê: xweya palmiya palmiya ku ji bo demeke dirêj ve girêdayî mermen e, goose di cîhekî duyemîn de, û xweya turkiyê sêyem bilind dike.
Tûçikên tirkî neçê neçê cûreyek normal e, lê belê wusa jî digerin: Tirkî xwarina zirav û dilxwaz e. Di vê rewşê de girîng e ku Tirkiye kategoriya xwarinê xwarinê ye, ku ji bo ku ji bo kesên ku ji bo mirovên pirsgirêkên digestî yên giran ên ciddî yên tecrûbeyên giran hene.
Bawerên tirkî nayê zanîn. Bi rêjeya nerastiya wê û naveroka materyalên ji bo laşê mirovî hewce ye, turkey ji xwarinê ve xwar, di nav xweya vebawer û rabûn.
Ji bo nimûne, turkey bi naveroka sodiyûmek bilind e, ku xwar piçûk piçûk, dilxweşiya dilxweş dike. Ji ber vê yekê, dema ku xwarinê, hejmarê sûkê tê bikaranîn e, lê belê, nebe, neheqê tûşî xwarina amadekirinê bandor dike. Ev rastî ev yek turkeyek xwarinê mirovên ku bi zexta xwîna bilind ve tê hesibandin. Lê belê, xwarinê ji bo turkey tenê ne bi nexweşiyên bilindtirîn nîşan dide. Bikaranîna bi rêkûpêk bi xwarinê bi rêjîmê re di pêşveçûnê ya hematopoiesis û veguhestina kêleya plasma. Ji ber vê yekê, biryara turkey ji hêla chickenê zêdetir e, ew ji bo mirovên ceribandinê, di dema pêvajoyê de, di dema û paşê de kîmyotêrapî ye.
Tirkiyê ji bo windakirinê
Ji bo kesên ku dixwazin dixwazin navendî û kîlogerên din, dê xwarinê tirkî bibin. Rast e ku Tirkiye dewlemend in xwarin û vîtamînan e, û ji ber vê yekê zû zû hestiya birçîbûnê ye . Di heman demê de, xweya xwar kêm-calorî ye û nexweşî ye. Pêçikek tirkî bi taybetî bi vê yekê re baş e.
Xizmet û fînansên şîrketa Tirkiyê, di bilî celebên din ên bi xwarinê de, bi rastî jî di rastiyê de ew nehêle ku tiştek zehmet tune. Ji ber vê, xwarina vê xwarina ku xwarinê zarokê ne jî xwarinên temamî bikar tînin.
Ji bo kesên ku li ser menuê xwarinê xwarinê de, dixwazin çend şêweyên amadekirî hene ku dê alîkariyê dê xwarinê bigirin û piranî ji bikaranîna turkey re bigirin:
- karûbar û kêm-calorie dê turkeyek, şaşî an anşê bibin. Lê belê xwarina tîrkirî, lê mîna, mîna
din jî - piraniya nutriyan winda dike, û nirxa calorîkî ji hêla bikaranîna petrolê an rûnê ve zêde dibe. - Pêdivî ye ku ji bo turkeyek herî baş çêtir belek, dilxweş û xweşik e
- da ku ji xwarina birçîbûnê ya tirkî veşartî û bêhêz e, di stêramerê xwe ya xweyî hezkirî û piçûkek piçûk a lemon pele derxistin, û xwarinê lemonê bi amadekirina amûrek avêtin;
- da ku ji birayên turkî hêja xweş û dewlemendtir e, 2-3 darên zeytê yên petrolê li wê di dawiya xwarinê de zêde bike.
Û tipê dawî: çi tiştê ku hûn bixwin, hûn nebîrin ku ew xweş bikin. Xwîn tenê ne tenê riya saturation, ew e ku ji bo moodek baş.