Dema ku hinek ji bo rêbazên ku bi tengahiyê re biparêze digerin, hinek jî têgihîştina hestyariyê û bi encamên balkêş re bêne. Em ê herdu pîvanan binêrin û rêbazên baştirîn çêtirîn bibînin!
Cihê ku dilsoz ji derê ye?
Ji bo ku tengahiyê digire, divê hûn bizanin ka çi çi ye û ew çawa dibe. Di nav vê de hûn dikarin bi xwe re binirxînin ku: "Laziness nebûna an kêmbûna hebûna". Û ev e. Di rewşeke dilsoz, kesek naxwaze kar an karûbarên wî bikî. Hinek mirovên razologî yên ku bi vî awayî nasnameyek naskirî ye hene. Ji wan kesên ku pir zehf e ku pir caran carî bibînin.
Li ser rewşên rewşê, pêşniyaz e ku ji bo dilsoziya parastinê ya organîzmê bipeyivin. Hûn caran tu carî ji bo ku hûn hez dikin, an jî bi xewnek dilxweşiya karsaziyê nekin. Pêdengiya nîşanên ku hûn dixebitin ku hûn naxwazin, an jî hûn ku hûn nebawer nebêjin û tengasiya demjimêr biparêzin.
Çawa tengahî li ser xwe bigire?
Rêbazên bandorên berbiçav binêrin ku tengahî berbiçav, ku hûn dikarin her tişt hewl bikin ku heta ku hûn yek bibînin ku rewşa xwe ya bi awayekî xwe re helwesta xwe bikin.
- Heke hûn dibînin ku hûn gelek xweş e ku ji bo karsaziyê bixwazin û tenê dixwazin ku werin xwarê, xwe ji 10 (20, 30) deqeyan bidin û daxwazên xwe bigirin. Tewer, pencereya an cejnê bibînin (lê pirtûka xwe nabînin û fîlm temaşe bikin!). Di demeke nêzîk de hûn ê hêza xwe bistînin û dê bikaribin bi tevlîheviya mezin re kar bikin.
- Pir caran, lezgîniyê dibe heger mirov kesek gelek kar û kêfxweşiya jiyanê ye. Di vê rewşê de, divê hûn xweş xwe xweş bikin - guhdariya xwe ya xwe ya xwe bibihîzin, kondê bixwin, hwd. Piştî vê yekê, ji xwe re bêjin: "Ew pêşîn bû. Niha ez ê kar kar bînim û êvarê amedek ku ez dixwazim. "
- Di van rojan de dema ku hûn nexweşî xuya nebin an jî xirab berbiçav dibe. Di vê rewşê de, ew tedbîrên ku çêkirina bedenê çêtir dibe,
perçek lemonê bixwin û kar bikin. Heke ku gengaz dibe, ji bo 30-40 deqeyan nap bikin. - Xwezî dema ku karûbarên paşerojê pir mezin xuya dike. Nirxandina karûbarê rastî rast bikin, ew beşdarî parçeyên parve bikin û bi temamî biryar bidin ku hûn hewce bike ku hûn hewce bike ku hûn çi bikin? (Divê ew gav rast be!). Dizanin ku hûn hewceyek hinek karkeran bikin, û paşê xweş bikin, ew ê ji bo we karsaziya we hêsantir be.
Xwe bibihîzin. Xwezî ne tenê kalîteyeke xwerû, lê nîşanek girîng e. Lêbelê, û ew dikare bibe jîngehê, û divê ev dorpêç bikin, ew di qonaxên destpêkê de betal bikin.