Ji bo nexweşiya dermanxaneyê çi xeter e, çiqas bi mirovên bi şewitandinê re bikişînin - hûn ê ji vê gotarê hîn bibin. Em ê hewl bikin ku bersivên dûr bi pir pirsan bidin û ji we re dibêjin, çima lûnatiyên hişyar e?
Xewnek di xewnekê de
Bi rastî, rastî, rastiya xewn: xewra xewn pir gelemperî ye û hejmarên gor, vê nexweşiyê 2% nifûsa cîhanê me bandor dike. Bixwîniya rêwîtiyê ya demdirêj e, di xewnê de ye. Sleepwalking zehfek zehmet e ku kesek ji xewna kûr e. Di vê rewşê de, bedenek nîv-hişyar e. Bi awayê, şewitandin pir caran caran bandor dike.
Çawa çawa ku meriv nîv şevê ye? Çavên ku xewnek di xewnekê de vekirî ye, ew xwe di cih de materyalî, hawirdora hawirdora xwe dibîne, ji hêla materyalên din, dikarin her weha diyalogan bikin, pirsên bersiv bikin.
Xewna xewn e ku nîşanek neheqiyê an hişyariya derûnî ye.
Heke dibe ku hûn bi xewlikê hişyar bibin?
Bawer e ku lûnatîk nikare bê hişyar kirin. Ew bawerî tête ku hûn bi vê yekê hûn dikarin pisîkê wî bikujin, an ew dikare bi sedema zehmetiya fizîkî dibe ku bi xetereya gefa derengî ji alîyê.
Heke hûn di demên xewna xwe de nêzîkî kesek in, ew hewl nekin ku wî hişyar bikin, lê bila wî bermê bibin.
Heke ew di cih de xeter e, ji bo nimûne, ew di binavê banê de, hûn hingê hûn nexwestin - ew dikare ji hevrêziya tengahiyê ditirsin. Li gorî statîstîkan, ji sedî 30% kesan ji hûrgelanîzmê de, di vê dewletê de dikare bibe sedema xeletiya fîzîkî. Ew dikarin bêhêzî ji bo tiştên xetermî digerin, tevlihevkirinê, ji kevir hilweşînin, li ser kinc û meyrên jêbirin. Lê piraniya demên lunatîk paceyên ku bi derî veguherînin û ji wan vekişînin. Û bê guman, piraniya van rewşên encamên herî xirab hene.
Ew gelekî girîng e ku hûn hişyar bimînin eger hebên xwe yên ji ber nexweşiyê ditirsin. Gelek rast hene ku lûnatiyên mirov li derdora wan zirarê kirin û sûcdar jî sûcdar kirin. Bawer bikin ku ew meriv ji bo armancê dewletek somnambulîstîkî vekişîn e. Heke ku hûn bi zanistî xewnek rabû, ew dikarin pir tirs bin. Ev dikare dibe sedema veşartinê û sedema sedema travîkê psîkolojîk.
Bi kesek dijîn ku ji bîhnfirehiya tengahiyê ve ye, ew e ku pir girîng e, hestyar û dilsoz be. Pêdivî ye ku hûn her tiştê çend gavên pêşve bibin û analîz bikin ka kîjan agahdarî û tiştên dora hawîrdanê dikare di rewşeke xewê de dibe ku kesek zirarê bike. Ew li ser tendurustî û jiyanê ya yek ji hezkirî girêdayî ye. Ma tu çiqas çiqas dijwar nabe, encamên herî xirab ên ku neheq be. Tune di rastiyê de ku hûn her rojê hûn hewce ne ku ji bo bedena xwe amade bikin taybetî.
Di êvarê de, odeyên cîhan ji van tiştan veşartin ku dibe sedema tevgerê. Paqijkirin,
Lênêrîna dirûşmên li ser pencere binêrin. Vê kontrol bikin ku deriyê pêşiyê girtî ye û kilît jê re vebirin. Dema ku mirovên ku ji xewçê ve xilas dibin hene hene ku xaniyê dirêj dûr dûr in. Tiştê herî xirab e ku gava ku mirov rabû, ew tiştek tişt nayê bîra kirin. Lê tûyê xwe naxwazin û şevê bi xewna xwe bikişînin, ev pîvana dibe ku travma psîkolojîk zehmet dibe ku dibe ku meriv wenda bike.
Vebijêrkek herî herî baş ji bo çareserkirina vê rewşê şêwirmendiyek bi psîkologist e ku dikare piştgiriya pêwîstî bide.