Mixabin, carinan carinan ji me hez dikir û mirovên nêzîk. Wekî ku hukûmetê, gelek beşan bi hevalbendan, şaşî, hestên negatîf re, û carinan jî tawanbar dikin. Çawa bi awayekî baş beşdarî - ji vê gotarê hîn bibin.
Çiqas kêfxweş be?
Divê Divê herdem her tim binirxînin û dawî. Ji ber vê yekê, baştirîn e ku hûn bi hevalbendiya xwe re di rêbazek amalable, wek mirovên sivîl be. Di psîkolojiyê de, "navendî" gestalt "heye, ku têgihîştin têkiliyên neheq, bêaqil. Di vê şîroveyê de, dê çarçoveya vê rewşê bi paşerojê re vegerin we ji bo ku hûn çareser bikin, bi tevahî gelên din. Ji ber vê yekê ew pir girîng e ku beşek heta dawiyê.
Çiqas bi meriv bi merivekî re beşdarî çêtir e?
Em dixwazin ji we re şêwirdariyek pratîkî bidin ku hûn çawa meriv bi mêrê xwe re an jî tenê bi yek ji we hez dikirin.
- Min bîranînên xwe bistînin - hewl bidin ku tiştên ku hûn ji yek tiştên hezkirî hez dikin, diyariyên wî, wêneyan û memoriya din. Di dema tevlihevkirina pêwendiyên pêwendiyê, van tiştan wê tenê hest û gefên negatîf dikin . Dema ku hûn bi xwe re bêne û ji van bîranînên xwe bigirin, hûn dikarin hemî van "guhdaran" bibînin û bisekinin ku bi vî mirovî re girêdayî bûn.
- Dema ku peyva "tenê tenê" bi wî re bifikirin. Di ramanê psîkologist, apathy û depresyonê de dema ku mirov dest bi mijarê li ser mijarê destnîşan dike: "Lê eger hingê emê kirin an jî nekirin, wê her tişt dê cûda cuda be", "dibe ku em hewl bikin ku ew bikin, Ger pêwendiya me hê jî dîsa ve hatî çêkirin "- fêm bikin, hûn tenê hewce ne ku hûn nexweş bibin û em di rewşê de herin.
- Ji bo alîkarî ji heval, dostan an psîkologist bipirsin. Pêdivî ye ku hûn giyanê xwe bipeyivin û hêsan bikin. Ji wan re bipirsin, ne ji bo ku şîret bikin, lê bi tenê bêdeng bêdeng bimînin û piştgiriya vê dijwariya partiya ku bi hevalê xwe hez dikir piştgirî bikin.
- Heke hûn difikirin ka çiqasî beşdarî û hevalên xwe bimînin, hingê bibîr dikin ku, pêşî, her tişt her dem heye. Ya duyemîn, bi rûmeta xwe re bike. Heke mirov dibêje ku ew dixwaze bi we re beşdarî ye, hingê divê hûn bigirin. Hysteria, hêsir, banga bisekinin, lêbawer ne ku hûn alîkariya vegera alîkariyê bikin, lê hûn bi xwe re şermezar bikin. Lê heger hûn dizanin ku evînek hevkariyek e, û têkiliyek di krîza krîzê de pêk tê, hûn bêne birin û şer bikin ku hûn bi hevalê xwe re bimînin.
- Vê girîng e ku her tiştê ku bi hevalbendê re heta dawiyê û hemî xalên armanca xwe bibînin. Her tiştê ku hûn xemgîn in, hûn bi têkiliyek bi we re peywendî nakin, çi çewtiyê hatine çêkirin. Ji bo hemî qenciya ku we bi hev re tecrûbeyek ji bo herdu hevdu spas bikin. Belkî - belkî, hûn ê derfetek duyemîn nîne. Pir girîngtirîn vê gotûbêjê - li ser asta bêdeng e ev e ku hêsan e ku ew pêwendiyê dike ku têkiliya xwe bigire. Di dawiyê de, hevpeymaniya we ya berê yê hûrgulî û ji wî re got: "Farew!".
- Borî bîr bînin. Heke hûn ne rewşên ku ji bo bîr bînin bîra xwe an ku ew bîr bînin, nebe, hingê hûn bi kêfxweş in. Bêguman di pêşerojê de hûn ê têkiliyek nû bibin. Ji bo ku hûn bîra bîranînên xwe yên neyînî yên xweş nekin, ew e ku ji bo her demên van neyînî ve biçin. Çima tenê ji meseleya merivê ciwan ê berê yê berê yê we re dibêjin an nivîskî nivîskî binivîse
Çimkî hûn çi tiştek we tiştek tiştek kir. Û eger çend dem derbas bûye, daxwaza daxwaza wê dê têkildar be. Ji ber vê yekê, ew e ku mirovê berê yê zehmet hewce ye ku nuha têkiliyên nû nû çêbikin, ji ber ku gumanên berê didin destûr nake ku ew li ser asta bêhêz be, bi aştiyane bijîn. Vê zûtirîn zûtirîn helwesta rast bike. - Bifikirin ku gava ku yek ji dawiyê, her tiştên nû û çêtirîn her tim dibe. Di jiyana we de, kesek din ê bi awayekî xuya dibe, dê bibe navenda gerdûnî û jiyanê xweşik, dewlemendî û dilxweş bibe.