Çiqas germê bedena bilind bike?

Heke din wezaretên tenduristî yên welatên ewropî li ser mijara mijara sosyolojîk pêk hat, mijara "Di kîjan sê pêvajoyên bedenê de berpirsiyariya wê ya normal e?" Mirovan li ser kolanan pirsî pirsek yeksan e: "Ne çi çi, di raya te de, kes nikare bijîn?" Piştî ku hesab, danûstandin û giştên dahat, jêrîn peyda bû. 90% niştecîhên ku ewropî bawer dikin ku jiyan bê bêhnxweş, xwarin û xewna bêguneh e. Ji bo vê yekê dijwar e. 10 ji sedî din got ku faktorên jor ên jorîn hewceyê hewceyê ku karê dilê zêde bikin. Û ev rast e. Lê li vir paradox e, yek ji beşdarên lêkolîner bi tîrmehê ve tînin bîra xwe, lê ew xemgîniyek e. Di heman demê de, hebûna hebûna avahiya laşê ya normal ya bêdeng a normal û zewacê nermî ye, hemî asîmîlasyonê ya nutriyan, operasyona negatîf a sîstemî ya cardiovascular û laş. Û gava ku em diqewimin bibin nexweş, pêşniyariya yekemîn bi hûrgelan biyanî ye. Lêbelê, hewa ne tenê tenê hilkişîne, lê diçêje. Û di vê rewşê de divê pêdivî ye ku lezgîn bibe. Wekî din, neheqkirî dikare werin. Bila îro behsa vê yekê çawa behsa çermê bedenê bi hîmyotromayê û li ser thermometerê bilind bike, heke hema ez jixwe dixwazim ku hefteya neplankirî li dibistanê, zanîngehê an jî li karker bikim.

Çima çermê laşê min bistîne?

Lê berî behsa rêyên ku çawa bi lez û ewlehiyê re hilber bikin, hilberîna bedena xweyî, hûn hewce ne ku sedemên ji bo ketina wê de fêm bikin. Hingê hemî, hestrotmiya celebek e, encamek hinek dewlet an nexweşiyê ye, ne nexweşî serbixwe ye. Rakirina sedem, em ê ji sembolê veşartin. Ji ber vê yekê, kêmbûna di bin rewşên jêrîn de germ kêm dibe.

  1. Astengiyên endocrine. Gelek e, lê gland pir girîng e ku di mêjû, pûtoya pituitary de. Ew li derveyî tevahiya hormonalê ya laşê mirovan mirovan kontrol dike. Heke ew di rêberiya hestiyariyê de nayê nekirin, hingê hemû pêvajoyên di bedenê de hêdî dibin. Hest digel xwarinê xwarinê pêk tê, dilê xwe dest bi kar dike, pêvajoyên metabolê bêtir zûtir dibe. Bi vî awayî, avahiya laş jî dikare navendî 35 ° C.
  2. Severe overwork. Bi zelalkirina fîzîkî dirêjtirîn, avahiya laş jî dikare diçin. Ev fonksiyonê parastina laş e. Hingê demeke kurt piştî, hûn li hawîrdirineke rihet ava dikin, hewayê wê vedigere.
  3. Karûbarê parastinê. Heke dibe ku mirov ji bo demeke dirêj ve nexweş be. Serê şerê şer, şer, û dawiyê, da ku hiştin, bêyî bêhêlin bêtir nikare nikare.
  4. Hestrothmaya gelemperî. Bi rastî, ew pir hêsan e. Ew ji malê derketin, ji bo hewayê, froze, û paşê an jî paşde bêm, an jî ne kar dike.

Û niha em dê bisekinin ku çi hewce bike ku ji bo van her du rewşan de hilberîna bedenê zêde bike.

Ma ez çi bikim da ku ezmûniya germê min zêde bike?

Divê bicîh kirin li ser rewşa taybetmendiyê. Heke hestrotmiya bi astengiya hormonal ve girêdayî ye, divê ji bo endocrinologist re bigire. Dixtorê bijîşkek bijartina hormone hilbijêre. Ger eger sedem di çarçoveya hêzan de, bi karê zehmet re derewîn e, ew pêdivî ye ku tedbîrên dirêj ên pêdivî ye. Lingên lingên xwe di pencilê xwe bistînin, şevên germên germ û gemek germî bikişînin, çayê germê bi şîr û germê germê vexwarin, û di bin binavê deyne nav nivîn. Xwe xweş xewna xweş bikin, di vê rewşê de xewê baştirîn derman e. Her weha divê bibe û bi demeke dirêj bimînin li sar. Belê, heke hestrobatmiya bi pergalê parastina qehweşandî ye, paşê dermanan ku germahiya laşê zêde dibe, pyrogenîk tê gotin, dê alîkariya te.

Çiqas li ser thermometerê bilind bike?

Û ez dikarim çi bikim ku ezmûnek tedbîrek li ser tirmometra bilind bikim dema ku ez dixwazim roja rojane ya bernameyê de bikim? Li ser vê hejmarê gelek xeyal hene. Li vir ew çawa bi ewlehî û herdem bi germê veguhestiya bedenê bilind dike. Avê an gewrê biçûk bigirin û germên xwe bigirin. Riyek din e ku ji gravite an parçeyek zêrînek nermalayî bi 3-4 dûrên iodine bixwin. Û, di dawiyê de, pir rengek pir hêsan, da ku rêzikek tevgerên çalak ên çalak, dimeşîn, hest, hêzên desthilatdariyê. Di van rewşan de, germahiya laş dikare bi 1-1.5 ° C bibe, û em hewce ne hewce ne. Bîr bîr bînin ku rêbazên hîpertermî yên kevneşopî bi giran cihekî berbiçav dike û di kêmbûna ewlehiyê de kêm dibe. Bela ew çêtir nabe ku derfetên xwe bigirin?