Fenomenon ya blovantanê di jinên di dema ducaniyê de pêk tê, heke ku ew qet berê xwe nebû ku ew bi rûyê xwe re bikişînin. Sansations di heman demê de ji ber zêdekirinê, lê ew dikarin hestiyên germ û tengilê di nav kolanan de zêde bikin. Dewleta vê neheqdariyê ji hêla gelek gaziyên di paqijê gastrointestinal de, ji aliyê meteorîzmê ve têne çêkirin. Jinên ducanî yên jinên ducaniyê bi hinek zextên xwînê yên uterus tengahî ye. Ev dikare dikare zehf bi oxygenê re bide zehf, û herweha sedemek di dayika ducaniyê de tengas bike.
Çi tiştên ku dişewitîne?
Faktora pêşdibistanê ku di pêvajoyên destpêkê de ducaniyê de avakirina avahiyê hormonal e ku bedena jinê ye. Hormoniya ducaniyê, progesterone, dema ku zarok digirin, pişesaziyên hêsan ên xweş bikin ku ji ber pêşniyarên uterus veguherînin û bi vî awayî, miscarriage. Lê, ji ber ku fibikên paqij ên hişk tenê ne di uterus, lê di navên din ên din de ne, wek nimûne, di paqijê gastrointestinal de, paşê li her derê pêk tê. Peristalsis û tonus ji hin çavkaniyên yên pergala digestî dikare hêza xwe winda bikin. Ji ber ku bloating dikare dest bi zilamekî zûtirîn di destpêkê ya ducaniyê de bikuje, hinek ji wan re fenomenon bi taybetî re nîşanên xwe nîşan bide.
Lê bi rastî, ne jinên hemî ducanî ne ji hêlekêşî dibin. Nîqaşên girîng ên ku pêşveçûna pêşveçûna blovajiyê de ne:
- motor çalakiya jinê;
- xwarinê
- îdefên xerab
- cilên çewt
- ne-peymana bi rêjîmê vexwarinê;
- nexweşiyên gastrointestîk (nexweşiyên enzymaticî, dysbacteriosis, gastritis û duodenitis).
Dermankirina dermankirina ducaniyê
Pirsgirêka "Çawa çawa çêdibe?" Bi taybetî bi taybetî di dema ducaniyê de ye, ji ber ku ew dikare tesîrê li oxygenê zarokê bandor dike. Bi gelemperî, ji bo nîşanek nerazîbûnê rast e, ew e ku hûn xwarinê jina ducanî û riya jiyana xwe rast bikin, lê bi taybetî di rewşên xuyakirinê de doktore dikare ji bo barkirina celebek (ji bo mînaka Espumizan) pêşniyaz bike. Lêbelê, tedawiya sereke dê hîn pêşniyarên pêşniyazên ducaniyê wekî rêbazê be:
- Diet Bila barkirina pelên mezin ên seb û fêk têne kirin. Wekî encama digerandina xwarinê, gazên, hilberên hilberînê têne çêkirin. Ji ber vê yekê, xwarina xwarinê divê sînor be. Ji bo hilberê van hilberan hilber bikin, wekî pêvajoyên wekhevî (sebze, wek mînak) û pişk (fêk) alîkarî bikin. Tê pêşniyar kirin ku ji vexwarinê vexwarinên karbonîkirî, xwarinên piçûk, rûn û bîhnfireh, tiştek ku dibe ku di hundirê gazê de gaz bikin.
- Mode Power Ji bo ku hûn nexweşî û germên xwarinê zêde bikin, herweha herweha ji bo xwarinê çêtirîn çêtirîn, pêwîst e ku roja rojê 5-7 caran biçûk bixwin.
- Rejîmê vexwarin Tête pêşniyar kirin ku her rojê her rojê avê artêşên paqijî paqij vedixwe. Di vê rewşê de, divê hûn di nav di nav xwarinê de, û ne di dema xwarinê de bikar bînin.
- Çalakiyek motor yek yek ji aliyên sereke ye ku rêyek çawa çêdibe çêdibe, bêyî ku berevkirina dermankirinê. Çalakiya fizîkî ya di forma çalakiyên rêwîtiyê de di nav hewa nû de, pispor ji yoga, herweha wek jymnastics ji bona jinên ducaniyê re dê alîkariya çêkirina tone ya gastrointestinal.
- Cilên taybetî yên ji bo jinên ducanî yên pêl bikin. Bi pêvê vexwarinê bi bandorên lûkserî ji pantik û pantyhose dikare dikarin di nav kolê de stagnasyonên gazê belav bikin. Ji ber vê yekê, tercîhê jinê bi bişkojkên taybetî yên ji bo jinên ducanî re bên dayîn.
- Ji şertên xirab ên xerab. Smoking a system of low system of digestive.
Tenduristiya bi dermanên gelên blovajî
Jinên ku pitikên ducanî yên di lêgerînên dewletê de nehêle ku dewleta neheq neheq in, dixwazin ku ji rêberên gelan ji bo dirûşmê vexwendin. Di nav xwecihên gel de ji bo dema ducaniyê tê bikaranîn, pir bandor û ewle ye ku ji hêla karmendê kahmîst e. Yek ji çîçikên gulê gulê avê avê bişînin û ji bo 5 deqîqeyan, ji kîjan xwe ew şîn û felan dimînin. Wekî ku 30 kîlometre berî xwarina xwarina 2 tilpikên vê yekê bigirin.