Plumên Ducaniyê

Ji bo pêşveçûnê ya fetus girîng e ku xwarinê dayikê ye. Berhemên ku hene ku bi xemgîniya kulikê, strawberry, pineapple, papaya û hûrgelan re dibe sedema zirarê hene. Di rastî de, ne pir ne wan ne, û di nav wan de ne amade ne. Piraniya fêkî dayikê û pitikê wê bi temamî fêm dikin. Em ê ne tenê pirsgirêka ku li ser ducaniyê xwar dibe ku li ser ducaniyê bixwin, lê her weha dê bizanin ka ka ew ji ber jinê û fetusê ne.

Xwendekarên Dibistanê Di Ducaniyê de

Ew e, bi rastî, fêkêşî, dilşêr û fêrdar e. Xweserên berbiçav yên li ducaniyê çi ne? Dizanin ku jinan di dema pendava bendê de pir caran di xebata navîn de, pirsgirêk bi rûyê rûyê xwe re rûdinîne, i.e. damezrandin. Ew bi şevê çend fêk xwarinê tê xwarin e û encam wê dirêj nake. Roja din ê hundirê wê baş baş bikin.

Ev efsaneya pisporê di dema ducaniyê de ne pêdivî ye. Di vê de - naveroka bilind a vîtamîn E, folic acid, iodine, iron, potassium. Ev vîtamîn in û nimûneyên nimûne 1 ji bo jineke ku di dema perestgehê de tê veşartin. Bi taybetî ji bo hêja ji bo diya sibehê vîtamîn e. Ew ji bo ewlehiya ducaniyê berpirsiyar e, karê normal a normal "xaniyek biçûk" -sibîne, pêşîgirtina wê ya hilweşandinê, rewşa şertên xwe çêtir dike. Ne bêyî folic acid, rîska jinê ya tehsîkosiyon, anemiya, tehlîmên paqijî û nerastkirinên gumanî yên zêdebûyî. Bi sipasiya iodine heye ku li wir hormonên tîrmehê ye, tête ku bi awayekî skeletonê zarok, ev pêşveçûna derûnî ya xwe baş e. Iron ji bo şerê anemiya girîng e, ev tone ji uterus zêde dike. Potatium piştgiriya balê avê-avê, ku tê wateya ku ew lênêrîner dike.

Tenê bifikirin, çimkî hemî van vitamîn ji bo ji bo jinên ducanî yên berbi xwezayî û xwezayî berbiçav hene. Û vitamîn di hilberek xwezayî de dê li ser laşê dayik û zarokê, bi forma synthetic.

Axaftina derheqên gavên di dema ducaniyê de, hûn dikarin çend hûrgelên erênî yên xwe bibîr bikin. Ev bandorek bandorek erênî li ser germ, xwîna xwîna xwe kêm bike, tendurustên xwe yên tendurustî biparêzin. Û ev ji bo dayikên hêviyên pir girîng e. Ev fêk antîxxîdantek e û pir girîng, xwezayî ye. Ew bedena jinê ya radîkal û faktorên derve yên paqij dike ku ji bo dayik û fetus xeter e.

Plums ji bo jinên ducanî yên baş e ku ji wan bandorên çolerperest ên hûrgelî hene. Her jinê, bi taybetî di dema wextê li hêviya zarokan, dixwaze ku xweşik be. Xwarinên xwarinê, ji ber ku ew di pêvajoyê de çêkirina çermê tevlî bibin.

Ji ber vê yekê, bersiva bersiv da, ka gellek pêdivî ye ku jinên ducanî ji hêsantir e, em dizanin ku ev yek ji herî maqûl û berbiçav ji bo jin û zarokek e.

Contraindications to the plums of pregnancy

Li berhemên vê paqijan pir zehmet e. Lê belê, bilî berjewendiyên, dêvê di dema dema ducaniyê de zerarê bigire, heke hûn ne gor qanûnên bingehîn:

Zêdetir berbi avêtin ji nû de, ji ber ku di dema xwarinê de ew xwerasên xwe wenda dike. Heke hûn bixwazin bilêvkirin, paşê avê bi avê vexwarinê bixwin û bixwin.

Ji ber vê yekê, me danûstandin ku ka ji bo pitikên ducaniyê û ew çawa ji bo jinê û zaroka wê kar dikin. Ev fêra li vîtamîn û hêmanên tracek pir dewlemend e, da ku hûn bibin ku di xwarinê rojane de tev lê bibin.