Bi destpêka ducaniyê, dê dayikên gelek hêvî dest pê dike ku her tiştê ku diçin nav bedena xwe de, bi gumanbarên zêdebû jî heta berhemên herdem yên ku ji bo ziravên xwe yên berbiçav ve girêdayî dibin bifikirin. Lê kategoryek ji "dêûbav" heye ku nêrînek ku jinekê di rewşekê de divê xwarin û vexwarin, hemî ku ew "bixwaze", ji ber ku ger organîzmê "daxwazek" digerin, tiştek wê gav bide. Jinên ducanî yên ji bo tercîhên xweşik û nexşikên xwe yên nehê têne zanîn, hingê tu kes li hêviya xwarinê vexwarinê şaş e. Li vir li ser hişmendiyên "hişmendî" hene û pir pirsek maqûl e, û gelo ew dibe ku li ser dema ducaniyê vedixwe.
Gelo ev gengaz di dema ducaniyê de dibe ku dibe?
Gelek jinên ducanî ji hêla tedawiya bîr re vebêjin ku beden ji bo vîtamên Bêyî B, ji hêla berbi kalciumê nexşîne ku dixwaze xwestekek jinên ducanî yên ducanî digerin. Bîr divê, rastî, di vîtamînan de dewlemend e, ku bi xemgîniyê, li ser hilberîna pîşesaziyê di derbarê hilberîna dawî de nabe. Xezenca vê xwarinê, bi parastin û diranan ve girêdayî ye, lê pir zehf e, lê zirarê ji bo jina ducanî ne tenê, lê ji bo kesek din, pir dirêj zanyar bûye. Gelek kêmkirina nutriyan ji hêla jinên vîdyarinê û ducaniyê ve ji hêla vîtamîn û mîneralek ve girêdayî ye.
Sedemek duyemîn, ku ji "parastina bermî" re di parastinê de vexwarinê ve ye, naveroka wê kêm-alkol e. Neheqiya nexwarinê ya nexşeya kêm a alkolê xeteriyek xeter e ku ji ber nexweşiya xeterekî xeter bûye - alkolê ye, ku jinên ciwan û jinan dê bi taybetî neheq in. Ji ber ku bandor li ser pêşveçûnê fetal fetal, berevajî, astengên placental yên molekulên mîkrokûkê, bêyî çavkaniya çavkaniya wê ye. Alkol, ku di xwînê de jina ducanî bû, di nav bedena pitikê de, û tu tiştek ku ew ji ji vodka, beer an jî tîrêjika alkolê ya alkolê bû. Ji ber vê yekê divê hûn her tiştek alkol derkevin, bi taybetî di dema sazkirina organ û tissues de fetus.
Herweha, hûn dikarin lîsteyê û bandorên din "nerazîbûnên" binirxînin, ji bo pirsa dengdana li ser ducaniyê vedixwînin ka nexşeya nexweşî, nebe:
- Ev vexwarin e ku di vê devera xwe de kolektîfên xwe tête ye û dibe sedema sedemek mezin, da ku evê hezkarên pir caran ji hêsantir heye, ku faktoriyek din heye ku di dema ducaniyê de (hûrgelî, hestiyariya mabetîteyê dibe) dibe;
- Bîr li ser liver û gurên negatîf hene, ku berê berê di dema dema ducaniyê de zêde dibe sedema zêde zêde dibe, bi taybetî ji bo jinên ducanî yên ku bi rehêliya hîpertansiyonê, gestiyên derengî, pirsgirêkên gurçî;
- di nav deverên hormonê de-ê de dikarin bibin ku balê hormonalê ya laş veguherînin, û dema dema ducaniyê de bi rîsk û paqijiyên din tehdît dikin.
Di dema ducaniyê de nexwarinê ne-alkol
Ji bo ku ji bo dema ducaniyê ne-alkolê ne-alkolê ne, li vir jî, her tişt, bi temamî ne bêkêmahî ye. Vê vexwarinê bi vexwarinê bi "normal" re vegotin nake. Bêguman, vê beer ne alkol e, lê di nav dezgehên cûrbecûr ên celebîk de hene. Bi zehmetî dipeyivin, ji vê derê re nexweşî-nexweşî hindik e ku bi xwe re bike. Bêguman, ew vexwarina karbonî ye ku bi bîhnxweş, reng û bîhnxweş ya bîr rexne dike, ji kerema xwe ji kîmyewî re di kompîtasyonê de.
Û yek sedem e ku ev vedixwe ku vexwar nebe - ev dibe sedema meriv dixebitin ku bi wê re tiştek xwarinê (xwarin, masî, kincêr), û xwê di nav bedê de şewitî de, dibe sedema xwînê.
Heke argûyê li ser ducaniyê vexwarinê li ser ducaniyê we ne qewimî, bila hemî encamên gengaz bînin:
- nehêl
- delivery time;
- jidayikbûna zarokek piçûk;
- tengahiyên paqij
- kêmasiyên fîzîkî û derûnî di pêşxistina zarok de.
Çîrokên jinên ku dibêjin ew hemî hemî ducaniyê û tiştek tirs nekir, divê hûn di biryareke sereke de rola xwe bigirin ka hûn di dema ducaniyê vedixwe an na ne. Her wiha, di vê rewşê de, jiyan û tendurustiya zarokê we ne, ne zaroka nermî ya xerîb e, li dorpê ye.
Heke hûn hîn jî di dema dema ducaniyê de bisekinin ku hûn nikarin ceribandina berxwedanê nekin, paşê hewce bikin ku bandora neyînî ya vê vexwarinê kêm bikin:
- hilberek bilindtirîn hilbijêre, bijartî, "bijî", ne ku parastin ne;
- Di şevê tarî de bêtir alkol in, da ku ew çêtir e ku ji bo "ronahî" ya kûrên ronahî bijarte;
- xwe bi çend sipsên sînor bikin, ev ê ji we re hêvî dike ku hûn tewra bîhnxweş û bîhnxweş bisekînin, bêyî ku zehf bi xwe û pêşerojê pêşeroj bike.
Û li ser ducaniyê heye ku ji ber ducaniyê heye? Heye! Heke ew devkî, lê lê derveyî nayê girtin. Piştre piştî şuştina porê xwe veşêrin, şeş bi avê bi avê xistin. Pawlos piştî ku bîr "giyan" dibe "zindî" dibe, zêrîn, kêm dibe û rengê xwe bi temamî dimîne. Heya ku "giyan" wê ji porê wê nehêle "zilamek", di cih de nemîne.