Onion Diet

Danîya xwarinê netewî ya fransî ye ku xwarinek bandorek bandor bûye! Wekî ku hûn texmîn kirin, ew ê li ser sopê, ku bingeha xwarinê xwarinê ye.

Ji bo ku ji bo şewqeya şûşê amade bikin, hûn hewce ne:

Amadekirin

Rêwîteya pişka xwarinê pir pir hêsan e, ew hewce ye ku peya bikişînin, pisîkên berbiçav bikişînin, avê sar bikin, û ji bo avêtinê. Piştî ku avê avêtin, 10 deqîqeyan li ser germê nizanin, paşê ku paqij nexwaş e. Paqij û spî add to taste.

Wêjeya xwarinê vexwarinê dikare di hûrgelan de bête xwarin, û her tim ji bo taştê, xwarin û xwarinê. Di xwarinê şewitandinê de li ser pêdivî ye û dilxweş e. Herweha, şem ji bo demeke dirêj ve hestiyariya dilsoziyê vedike.

Ji bo bandorkirina xwarinê xurt bikin, ew e ku meriv tenê tenê sûkê bixwin, lê eger bedena we neyê xwarinê werdigire, û hûn bi qelsî û bêhêvî, hinek caran xwarinên xwarin, xwarinên sekandin û xwarinê xwarinê hene. Meat dikare ji 200 gî ve nexwarinê (heftê du caran bêtir) xwarin, lêbigere, lêvîn an veşartinê. Vegetables û fête dikarin di hûrgelan de bête xistin.

Diet hêsan e, hêsan tenê heft roj e, ji bo ku hûn ji 3-5 kilogrên winda dibe, li ser peldanka ku hûn xwe çêkirine.

Di dema xwarinê de xwarinê, ji bo hilberên rûnê xwarinê û hilberên şîrîn ên xwarinê qedexe ye, bexşokên jî qedexe ne. Bihêzkirina xwarinê ya xwarinê ev pêşniyar dike ku xwarina min jî hîn vexwarin. Kesk, kesk û kûçek dikare bêyî şekir.

Heke hûn bi çalakiya pişkiya pişka dilxweş bûn, bersiva xwe ya li ser xwarinê re binivîsin.