Dietên stêr

Hêvî herdem di çavên gelemperî de, û ew ji bo kesekî din e ku çavê xwe li ser çavê xwe biparêze û girîng in. Pêdivî ye ku xwarinên bandor ên bandor ên berbiçav binêrin, da ku ew her dem her dem her dem bi hûrdest û xweş.

Di stars of Hollywood û stêrên Yekbûyî de

Dersên çêtirîn yên stêrên ku ji hêla xwarinên cûda yên cuda cuda têne navnîşan bikin û nehêlin ne tenê ne ku ji bo parastin, lê herweha bi çalak û kêfxweş be.

Diet Rihanna

Rihanna pir zehmet dixebite, dansên xwe û dengbêjên stranbêj dikin. Kêşeya wê ya wî hipsên wê ye, û tenê tenê diet û werzişên stranbêjê alîkarî balkêş in. Ew li ser germ û masiyan di nav 3-4 demjimêr de rûniştin.

Di xwarinê wê de ev e:

  1. Avêranê - Avê germê bi lemon li ser germê vekirî, birçikên hêsan, pinekî nû an jî berê berê de.
  2. Lunch - hemû masik, sîpên germî , potatîk.
  3. Dinner - ti masî.

The singer bi hêsanî seafûdî dike, da ku ew bi rengek piçûkek tengas nake. Herweha, masî ji hêla hejmareke mezin a cûr û cûr tê nîşandan Heke hunermendek pêdivî ye, ew sebên hilbijêrin.

Xwarinê Angelina Jolie

Diya piçûk, pir mezin e ku xwarinê kêm xwarin û perwerdehiya herî girîng e. Şoreşger hewl dide ku rojek 5 roj di piçûkên biçûk de xwarin. Têbînî, heke hûn ne fanên lîstikvanên çalak ne ne, hûn nikarin ku pergala vî awayî bikar bînin. Loma, menu:

  1. Breakfast - 50 gramên genê kûçik û çincek şîrkêş.
  2. Avêtina duyem - hestê vekirî, pancake û paqijê fêle.
  3. Lunch - parçeyeke salmon, pelên dirûşm û masî.
  4. Snack - ju û barê muesli.
  5. Dinnerkêş - mîkroşik, tomar, potatîk, currants.

Bi xwarinê, girîng e ku ji bo pir avê vexwarin. Fat li vir jî pir kêm e, lê protein û carbohydrates bi awayek çalak bi tevlêbûna tevlîheviya pîşesaziyê dikin.

Diets of Russian Stars

Hin derî yên stêrên navxweyî bifikirin, ku her weha celebên cûreyên cuda yên temsîl dikin.

Xwarinê Jeanne Friske

Di nav daristanên stêran de, ev sîstem cuda ye ku di vê yekê de ne ku armanca wê kêmbûna giran bike, lê ji bo nermalavê re pêdivî ye. Ev pir girîng e, ji ber ku pir caran pir zehmet e ku ji we re giran bikişîne. Li gorî Jeanne, xwarinê bi xwarinê û xwarinê ve bêne pêşkêş kirin. Herweha, stranbêjên prensîpên xwarinê yên din cuda ne û ne destûrê dide ku xweya carbohydrates û protein di rûniştineke rûniştinê de, û xwarin di 19.00'an de dest pê dike. Di jiyanê de stranbêj de bi tenê di betlaneyê de heye.

Di taybetî de, stranbêjê pergala wê nagire, lê prensîbên wê ne enough ne ku ji bo peldanka vê yekê çêbikin.

  1. Nêçîrk - bêyî şekir, çayê.
  2. Lunch nexweşî + masî.
  3. Dinner (heta 19.00) - fêk û sebze.

Ger wextê hê jî rabû, rojek ji bo xwe bi apples an kefir ve bike. The singer wê bawerî ye ku ew pergala vî awayî ye ku wê ji wê re biçûk û ciwan e ku bimîne.

Heke hûn bi lez hewce ne hewceyê giran an bûyera xwe an jî tenê bi rengê xwe bigirin, giranbûna winda, Pugacheva xwarinê bijartiya we ye. Rûmetê ya qada Rûsyayê gelek rêbazên ji bo salan winda dike û dawiyê, du awayên bandorek dîtin.

Diet Alla Pugacheva

Em nikarin dîkên stêrên stêrên xwe nabînin. Alla Pugacheva bi demên bêguman xwe bi xwarinê xwe danîn, û pir girîng, ew çi gotiye ew e ku kûçikên kûçik çêtirîn in. Bi taybetî ew xwarinê li kefîr-kucumberek koztailê ye. Ev mixture ji bo bîhnfirehiya xwe ya nuserual e, ku ne her tiştî dixwaze, lê digel speyên rast ên wê jî hîn jî nutroj û nermalav e.

Kucumber-kefir

Kişandin:

Amadekirin

Hemû hilberên xwê, xwê û kefir bike. Done! Divê ev vexwarinê dema ku hejmar e. Ew nikare ji 12 saetan ji bo veguhestin, û heger heke hebe, her demê her rojek nû bistînin. Li ser hûrgelan tune, ne ku hûn dixwazin dixwazin. Di çarçoveya van xwarinê de 4-5 rojan de rûniştin qedexe ye. Li ser xwarina birêvek an çavkaniyek din ên vîtamîn B bikin.