Kaşa - ev xwarineke pir baş e, ku pir caran di warê şer de bêtir giran û veguhestina bedenê dike. Diet li ser bendava giran a pîvanê pearl a ji bo demeke kurt e ku bi vî awayî veguhestinê ye.
Xwendekarên Perlova
Perlovka li calcium, magnesium, iron , manganese, fosphorus, copper, amino acids, vitamins B, E, PP û hêmanên girîng ên din hene. Lysine, ku parçeyeka mûlekî mûzeyê ye, bi temamî alîkarî dide ku bi hestek birçîbûnê. Û ji ber ku fîberê, niha di vê hilberê de, perestaliyên germ çêtir dike. Properties of useful of the barley of pearl for the diet, by proteins of vegetable determination, ku destûrê dide ku pergala xwarinê ji bo ku ji bo mirovên reaksiyonê bi reaksiyonên zeralîk ve girêdayî ye.
Amadekirina ampên pearlê
Ji bo ku ji paqijkirina paqijkirina zindanê, ew girîng e ku bizanin ka çiqas pearl-ê li ser xwarinê bixwin. Berî ku xwarinê divê ew hewce ye ku ji bo 10-10 saet (200 gramên pearl yên ku hûn hewce ne ku hewce ne ku ji 1 lîreyê ava avêtin) croup soz bikin. Piştî ku tîrêjê croup divê bêne avêtin û bi 2-3 şaneyên ava avêtin, bi avêtina avêtinê û heta ku heta 30 deqîq amade amadekar bine.
Menu di xweya perlovka de
Ji bo 5 rojên vê xwarinê dikare ji navberiya 4-5 kilogrên giran zêde bike.
Di xwarinê de bi xweyek xweser
Ji bo barê pearlê winda bike, ne tenê nexwe ku tenê parsek xwarin. Hûn dikarin xwarinê xwe bikin, lê tenê bar barê masîlekê wekî wekî xwarinê sereke bistînin. Peyvek bi awayekî kêfî ya berevajî ya xwarinê hûn bi demsaziyên xwezayî re bikin ku bi cereal. Ji xwarinê ku hûn hewceyê xwarin û şîvê hewce nebin, û xwarinê dawî divê di herî ronahî û kêm-caloriyê de bibin.
Encamên pêkanîn û erênî dikarin ji hêla her cûreyên lênêrîna pearl ve têne çêkirin. Di rojên pêşîn de, tedbîrekî wê ji bedenê vekişîne, û paşê paş deynî.