Diet li li hepatosya liverê dê yek ji sereke sereke ku ji bo veguhastinê be. Heta di nexweşîya nexweşî de, ew e ku hûn xwarinê bijîşk û tenduristî binêrin. Heke pirsgirêkên tendurustiyê hene, carinan carinan bêyî bê xwarinê nehêle.
Tendurist ji bo hepatosê germî ya fatê
Nexweş ji ber zirarê dermanên narkotîk, ji ber zirarên bedenê xwarina xwarin, alkol an jî zikê dermankirinê, bi zirarê tête kirin. Ji bo hepatosis ji bo çavdêriya doktorek ji bo giyanî ji bo xwarinê. Dema ku vê dermanê derman dike, girîng e ku hûn xwarinê xwe biguherînin. Hûn nikarin xwarinên sereke nebin, dema ku hûn hewce ne hin tiştên hilber bikin. Gelek tedbîran bixwin.
Hûn dikarin li ser hepatosê germî ya xwarinê bixwin?
Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku hûn kîjan ku cewherî hepatî nexwe xwarin - ev gavê yekemîn be ku bibe sedema nesaxiya xirab a xirab. Nexweşên ku di xwarinê wan de pêk tê de destnîşan dikin:
- cûreyên kêm-fatik ên mas û masê di tincî û cureyên xwêkirî, seafood;
- xwar
- xwarinê spî li ser eve amade kirin;
- hilberên xwarinê yên kêm fat content;
- ji xwarinê, lê xem
Ma ku bi xweya hepatosê bi xwarinê xwarinê xwarinê nexweşî?
Berî ku tedawiya destpêkê, divê hûn ji bo hin qedexeyên amade amadekirin. Tenduristiya bi hepatosyona fatiya re hilberên van jêrînan hewce dike:
- alkol, qehweş û kûrah;
- pişkek nû ya rûnê, xwarinê reş, reş û paqijkirin;
- masî û kû xwarinê, zincîran;
- xwarinê xwarinê
- xwarinên bi naveroka bilind ên germ û giyayê, spî, marinade û berhemên kişandin;
- fêkî û sebên hanê, bi taybetî bi garlic, radik û sorrel.
Diet ji bo hepatosis for fatty
Kes wê bêjin ku ew xwarinê bi xwarinek hişk e ku nehêle, ne tenê bi sînorên tengahî, xwarinê digel hepatosis dikare cûda bibe. Ji bo hin xwarinên girîng e, girîng e ku hûn xwarinê ji xwarinê pêşniyarek pêşniyaz dikin. Di xwarinê de armanc dike ku fonksiyonê germê, metabolîzma di bedenê û hilberîna hilanîna ji bo destanê normal.
Diet ji bo hepatosis-liverek ji bo hefteyê
Çimkî guhartina xwarinê, menuê bîhnxweş a ji bo tevahiya hefteya karbidest e. Ji bo vê yekê, hûn dikarin doktorî bistînin. Ew ê ji we re dibêjim ka çawa hepatosya fatê ya çermê xwarinê, nexweşî bi xweseriya xwarin û ceribandinên domdar ên di firotanên berdewam bike. Pergala sembolê ji bo kesek bi rexneyek hepatosis:
- ji bo taştê, hûn dikarin hemî rezberên cûrbekirî bikin, her du herdu-azad, û bi mîkro-kêm şîrkek piçûk;
- ji bo xwarinê, sebên stewed ên ku bi masî, masî, mûçik, cod bi broccoli re veşartin, bi rehêl an bi buckwheat veşartî;
- Di navbera xwarinên xwarinê bi kêm-fat yogurt, cottage cheese an jî sandwich tije bibin. Lê girîng e ku hûn bîr bînin ku hûn bi tenê nanek spî bixwin, rojek berî vekir.
- vexwarî - ji bo taştê ve dibe ku di dema rojê de, morsek an avê mineral heye. Li ser mesrefê kasa kafir çêtir e ku ji bo bijîşkek bi şêwirmendiyê çêtir e;
- ji bo xwarinê hûn dikarin xwarinê kêm-xwar hilbijêre: masîxên firotin, masiyên stewed. Garnish dê sûdê an anjê bibin. Li ser sînorkirina baca xwê û germê ji bîr nekin;
- baking and desserts ji bo vekişîna xwe an jî kêmtirîn bikar bînin.
Ma kîjan alkêş dikare hûn bi hepatosyona xwarinê vedixwe?
Gelek kes di tedawiya nexweşî de ji ber sedemek xuya dibe ji bîr nekin. Alkol li ser hepatosê tête qedexekirin, ew ne girêdayî ye, ew çavkaniyek pêşveçûna nexweşiya an na ne. Liverê li ser her bandorên hûrgelan wê digerin, da ku hûn rewşa rewşê bibin. Bi karûbarên sîstematîkî yên alkol, hepatosis dikare di qonaxa kronîk de pêşve bibe û bingeha hepatitis an jî cirrhosis bibe.
Dersên ji bo hepatosê germî liverê
Pirtûka yekemîn ya xwarinê zehmetiya wê ye û hewcedariyek nêzîkatiyek hişyar e. Di rastiyê de, xwarinê ji bo hepatosiyonê amadekar e pir zehmet ne. Vebijêrkên gelemperî hene ku hewce ne hinek pisporan. Tu hewcedariya we hewce ye ku demeke kurt û dixwaze ku xwarinê bixwînin.
Pîranê milê millet
Kişandin:
- gûşî - 1 glass;
- şîrê nû - 1.5 kîlan;
- avê - 2.5 kîlan
- şekir yan xwê, herweha kûçikê.
Amadekirin:
- Avê avê û rindê bipirse.
- Gava ku avê avêtin, germê kêm bike û ji bo sê meha saetekê derxistin.
- Piştre şîrikê, şîr, şekir, û rûnê pêdivî ye, ji bo avêtinê bike, paşê germ bikin.
- Ji bo 20 deqîqeyan heta ku amadek amade dikirin.
- Dema ku çevê amadek amade ye, ji bo ku ji bo bendê 8-10 deqîqeyan di bin veşêre. Di xwarinê de, kulkek an biçûkek biçûk bike.
Şewê Vegetable
Kişandin:
- Avê - 4 lîtir
- potatoes - 2 parçe;
- erebeyan - 1 parçeyê;
- seranserî - 1 pc.
- broccoli - 150 g;
- kulîlk - 150 g;
- stûnên bend-150 g;
- Mîkrobek Bulgar - 1 pc.;
- zucchini - 0,5 parçe;
- xwê, spî - li ser dilsoziya te.
Amadekirin:
- Avê avê agir avêtin û sebên amade bikin - wan paqij bikin, wan hilweşînin û wan jêbirin.
- Broccoli, cauliflower and beans, ger pêwîst be, nexşandin û di binavênan de belav kirin.
- Wê zûtir avê, avê, xwîn, zûçîn, masî û gewrê dikişînin, li benda birêve bisekinin, germ hilweşînin û ji bo 30 deqîqeyan dikişînin.
- Vegetên mayî yên din û ji bo sê meha saetekê veşartin, paşê xwê bike.
- Hêzên hewl didin, eger ew paqij kirin, şem amade ye. Berî ku xizmetê dikin, keskan bi şikilê re bişînin.
Diet di nava hepatosê de liverek sereke ye ku di şerê nexweşiyek cidî de ye, lê ew yek ji pêşniyarên vê yekê pêşniyar dike ku wekî jiyan û jiyanê jiyanek zindî. Ji ber ku pîvana parastinê, yekem pergala yekser a sîstemek biyolojî pêk tê tête kirin ku ji bo pêşiya pêşveçûna nexweşîên giran ên tendurustî yên kêm kêm.