Wek nexweşiyek mîna, angina pectoris, helwesta xwe ya tenduristiya wan hewceyê hewce dike û, wekî encam, xwarinê, ji ber vê yekê, bi jokesên wî re xirab in.
Ya yekem û herî girîng e ku tu doktor dê we ji we re bi tevahî bêje ku qedexeyên berhemên ku ji me re zehfên zindî yên heywanê pêşkêş dikin ku dewlemendiya çolesterolê ye, ku tehdîtek cidî ye ku bi tendurustiya mirovan re bi nirxandina angina pectoris e. Ji bilî vê yekê, girîng e ku hûn giraniya xwe bistînin, ji ber ku hûn hûn ji hêla kesekî re bi hûrgelê ve bêtir giran dikin, ev dibe sedema pirsgirêkên din. Ji ber vê yekê, xwarinê bi angina mîkrên sînor dike.
Ji bîr nekin ku ew pektorên bêkêşkêşî yên pektorî hewceyê hewceyê, hewce li ser hûrgelan, û yek ji wan tengalên nehêlê ye. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku ezmûnên xweş bikim, herbên bîranîn ên mîna parsley û dill û vî awayî bikar bînin.
Ji ber vê yekê, xwarinê bi angina bi xwarinê di nav xwarinên jêrîn de zor sînor dike:
- lard;
- xwarinê (pork, lamb), poultry (duck, chicken fat);
- liver û din by-products;
- sausage, sausages, xwarinên xwarinê;
- pişk û nîv-şehîdên berbiçav, xwarin û hilberên dairy ên din
- xwarinê spî, paqijî, biscuits, pîr, buns;
- High-calorie and dessert fatty, including ice cream;
- lemonade, bananas, grapes;
- xwê, germ
Dema ku çermê girîng e, ew e ku ji bo ku ji avê vexwarinê ve zêdebûna xwarina zêde vexwarinê ye û ji bo avêtina avê û çayê hemî sînor bike.
Di xwarinê de bi pêşniyarên angina pectoris pêşniyaz kirin ku ji bo hilberên xweya xwe hilberînin:
- bird (bê çerm), xwarinê di navendkirinê de;
- berhemên tevahî, rezber û xwarinê reş,
- hilberên dairy yên kêm-fat;
- petrolê
- masî, seafood, deryaya deryayê;
- seb û pêdivî ye ku sebên paqij
- beans;
- qirêj
- fêk neçêr.
Bi pêkanîna vê plana pişka xwarinê, hûn dikarin bi hêsanî xwe tendurist bikin û xweşfikirin.