Gelek lîstikvanên nû yên nerazîbûnê ji bo parastina werzişê dikin. Piştî destpêka skatingê, mirov fêm dikin ku ew neheqiya ewlehiyê bisekinin, ji ber ku parçeyên birçîbûnê yên xwe bi xwe bifikirin. Ji ber ku di pêşerojê de rêvegirtina rêkûpêkek xweşfiraz nabe, wateya ku pisporên taybetî jî hewce ne.
Ma ez hewcedariya parastina werzişê heye?
Wekî ku werzişkek dî traumetek din, parastina ji bo dirûşmetê pêwîst e. Çalakiyên zivistanên çalak ên hêsantir û bumps nikare, ji ber birînên giran jî, ne yek parastin. Navên bêgunehkirî û hêj ji pisporan û hêjayî jî bitirsînin, ji ber vê yekê ew tenê bi hêsantirên din re berpirsiyar dikin, lê ji destpêkê ve. Li çiyayan, piraniya wan beşan bikişînin:
- knees;
- herêma pelvîk
- elbows;
- Brushes of hands;
- serê
Ew li jêr e ku parastina ji bo dirûşmetê tenê tenê ji van beşên bedenê ne. Hin kes dibêjin ku, her tişt bi xwe derxînin, ew neheq dibe ku li derdora veguherînê, lê ev yek tenê tirsîn e, û di pratîkê de tune nabe parastina xwe. Wekî ku werzişkêşan digotin dibêjin: yekem tiştek balkêş ku ji bo pergalên parastina kirînê bikire, û tenê piştî pêşveçûnên din.
Çawa parastina ji bo şewitandina şewatê hilbijêre?
Ew bawerî tête ku parastina herî baş ji bo şewitandina şewatê ye. Hemû cihan ku dibe ku birîndar bibin (û careke din zêdetir) divê parastin:
- Heya sereke ew e ku ew parçeyên ku herî zêde mobîl in, biparêze, ew dest û pêvên hev in.
- Serê gerek pêwîst be di nav helmet de, hejmarek dozên giran bi serê xwe birîndar bûn û hemî bûyerên dijwar bûn.
- Coccyx û paş ve, ji ber ku hûn di hestiyên van deyne hene, di tevahiya girseyî de kesek zêde ye.
Parastina pelî ji bo şewitandinê
Parastina taybetî ji bo şewqeya piçûk e, ku girîng e ji hêla helmet e. Dema ku ji hebûna mezinbûna xwe ya mezinbûnê, hestiyên gluteal û hestên pelvîk giran giran dikin. Mirov dikare qet serê xwe nekuje, lê ew ê çend caran doz nebe, û ev jî hewl dide hewldanên hewldanan jî. Ji materyalên taybetî, lycra û shortsên polîtîk tên çêkirin, ne tenê ji hovan rizgar kirin, lê jî jî germ dike.
Polîsên duyemîn bi temamî rola kişandin, yên ku di hinek cihan de amortized in. Ew hiş û zehmet e, lê tenê tenê bijarek duyemîn dikare bi birîndaran tije parastin. Ew di bin pîşesaziya sporê de nexşînin û nehêle, bêyî tevlîhevkirina bi tevgerên tevgeran. Parastina ji bo şewitandina ji bo şewitandina werzişê vekirî tê hilbijartin, hûrgelên jêrîn bistînin:
- erdê;
- temen
- size;
- bihayê
- stiffness;
- Skills skating.
Piştgirî ji bo parastina werzişê
Praktîk nîşan dide ku tenê teknolojiyên tecrûbeyê têne firotin û ev dibe, ji ber ku bihayê berfirehtir e, û fêran ne tenê naxwazin pereyê xwe bidin, ji ber ku ev gengaz e ku wê werzişê wan nehêle. Profesyonên li ser leztirîn rêwîtin û dirûşmên berbiçav bikin û dema ku ew dibin, ew dikarin pir xerabtir bikin. Kişkek ji bo parastina piştevaniyê ya werzişê dê ji bo her gavê lezek maqûl çêbikin.
Parastina rastîn li ser dergehê ji bo şewitandina avêtina plastîk an jî materyalek pir bi heman rengê ve tê çêkirin. Wearing vest, kesek nerm û germ dibe, û dema ku tê dibe, ew xurt bibe û asta xeterê kêm dike. Berî berî ku kirîna pêdivî ye, pêwîst e ku ji hêla sîgorta neheqê tevgerê bi tevgerê li ser komîteyê û balêkirina berdewam bike.
Snowboard - parastina gewrê
Pêdivî di vê formê de hewce ne. Bawer kirin ku berfê xwe xweşik e, hejmareke kûçikên şikilandî, bi mixabin, kêm nabe. Pawlosek plastîk li ser lingê baş tê vekirî ye û bandor dike. Her tişt li ser hilberê girêdayî ye, kesek din ewlehî li ser ewlehiyê, din ên din. Lê hinek alternatîf hene ku her û her planek din. Dizanin ka ka çawa parastina ji bo snowboardê, mirovekî ji xwe gelek ji birîndar û hêşîn jî xilas dike.
Parastina rûyê ji bo şewitandinê
Dema ku zivistanî zûtirîn zivistana berbiçav, rêberiya sereke ku we hewce ye ku hûn biparêzin, çavên wan e. Masks di çarçoveya cûda de têne firotin û ji hêla rûyê rû û kesayetiyên kesane ve têne hilbijartin têne hilbijartin. Parastina ji bo şevê li ser pozê veguherîna rêwîtiyê û rêwîtiyek pirfireh dike. Derhênanên ku ji mêr, jinan û zarokan re mîna celebên pîşesaziyê lênêrîn. Karkerên sereke ku balkêşên ewlehiyê bêne kirin in:
- ne ji bo ku tu rengî radiweste;
- ji bo ronahiya rojê kêm bike;
- ne ku ji bayê bîhnfireh, kûrên germ û berfê bimînin;
- zirarê bigirin.
Parastina wrist for snowboarding
Niha kulîlkên werzişê bi parastinê di kiryarên werzişê de firotin, lê heta niha, kevneşopiya hînbûna hînbûna rastîn nayê derbas kirin. Mamosteyan bi awayekî xwe re bêjin û diyar bikin ka çiqas bargiran bi destê xwe bistînin, da ku hûn ne ku birçîbûnê, û kulên taybetî yên ku bi awayek zelal bikin her ewlekariya ewlehiyê pêşkêş dikin.
Niha ew ji kulmên ku ji bo du cureyên parastina kincê de werin şewitandin:
- Yekem ji aliyên cuda cuda têne bin, di bin wan de, û biqewimin in.
- Çemên duyemîn di nav bingehê de, lê ew kêm kêm têne fêm kirin. Ji ber ku ew ne nêzîkî kestê ne, hêj jî pîvana îdeal jî hilbijêre, destê di nav ava-avê de wê hinekî bikişîne. Destpêk nekevin nav nakokî, lê lêbigere bijartek bêtir bijarte.