Vê hêsan e ku ev guman dike ku bi rêvegirtina Skandinavian bi rastî li Scandinavia tê nîşandan. Skiers of local didin ku di demsala germê de destnîşan kirin û xemgîniyê winda bûn, di pêwendiya ku bi pêvajoyek taybet a rêwîtiyê bi ski pisporan re dixebitin. Popularity of this game zûtirîn xelasbûnê, û hewldanên ku di lîstikên Olîmpîk de beşdar dikin, pir caran ev bilez aerobic hilbijêre.
Rêwîtiyê ji bo armancên tendurustiyê digerin: Scandinavian çi ji hêla kesên din ve çêtir e?
Rêwîtiya Niştimanî ya Rojhilata Navîn têgihîştî gelemperî ye, û ew li seranserê cîhanê tête kirin. Ew mirovên ku dewlemendên aborî û hemî temenê hene. Baweriya sereke - bi asta riya pispor, rêwîtiyê ji bo bedenê an rêwîtiya even asayî ne dijwar e. Dadwerê xwe bide:
- Heya deriyên bendavên barkirina serjimên jêrîn yên kêmtir kêm dike;
- spas ji bo dirûşmên zûtir bi gelemperî zûtir dibe;
- bandor sîstemek kartiovascular bi kar tîne;
- Pirsgirêkên kêş û tehlên cûr bixwe dike;
- alîkariya alîkariyê ya nûvekirin û rast bike;
- bîhnfirehiya gelemperî pêşve dike;
- karê dil û germên baştir dike.
Skandinavian (Nîjerya, Norwecî) rêveçûna rengek mezin a fînansê ye ku nexweşî pêwistî ne hewce ye. Hûn tenê tenê pisîkên baş û pisporên pispor ên ji bo rêwîtina Scandinavian hewce ne, ku ji bo pêşveçûna pêşveçûnê, wekî ku li skîs, lê pir kêmtir ji bavê wan kêmtir e. Dema ku hûn çêdikevin ku hûn girêdanên xwe biparêzin, ku wateya ku ev pargîdanî dê di nav tendurustiya we deyn bidin. Gelek gihîştina rêwîtiya nerwêjî ya nermî wekhev e wek sportek, ji ber ku gelek kes dixwazin di bedenê û tenduristiyê de tevlihev dikin, lê wateya ku ji bo dersên bihayên bihêlin yan jî amûrên erzan bikirin.
Bi rêveçûna çiqas berbiçav e?
Fêwîtiya rêvegirtinên bi rêkûpêk dikare ji bo demeke dirêj ve tê nîşandan, ji ber ku ev bi rastî awayek rêkûpêk hêsan e ku bi bedena xwe têde bimînin. Bila her cureyên hêja yên herî baş û herî girîng
- Rêwîtina Scandinavian dide we ku hûn bi navgînî bi jiyanê re vedigire ku kesê ku bi sîstema musculoskeletal re pirsgirêk heye.
- Heke hûn bixwaze giran winda bikin - Ew rêveçûnê Scandinavian e ku hûn ê encamên ku di demeke kurt de û bêyî birçîbûnê birçî bibin destnîşan dikin.
- Hûn dikarin her cûre werziş di tevahiya salê de kar bikin!
- Wekî encamên hilweşîna lîbermîk û hilweşîna kêrhatî, hewayê xwezayî ya paqij e, hûn ê pir zûtir çêbibin.
- Bi awayekî veguhestin, di nav 50, û 60 salan de dibe ku cesedê xwe bêdeng bimînin û neçar bibin.
- Ne bi rengên wekhev ên din, ew rêwîteya bakurê ye ku hûn dest bi destên xwe, çapemenî û keviran bikişînin, da ku çima beden bêtir katerî dikevin, û paşîn bêtir dilxweş dibe.
- Rêwîtiya Scandinavian dikare bi malbata tevayî tête kirin - ew jî ji bo zarokên xwe ewle ye.
Bi vî rengî pîvanên erênî yên erênî, hindik kes dê bikaribin xweşfxweşiya xwe xweşfxweşiya nûkûpêkek nû, ku hîn hîn jî li Rûsyayê nehatiye belav kirin.
Ji bo piştgiriya rêwîtiya Nordic
Ji bo rêwîtiyên dorpêçên Nordîk û skikên skis hene. Steinavian sticks hinekî kurt e û ji bo destên ku destûr bêne destnîşankirinên taybet ên taybetî hene.
Ji bo her kes dikare hêsanî pîvana stûyê ji bo zêdebûna wan ya sîgorteyê biaxivî: Forma we ya taybet a 0.68 (± 5cm) = dirêjahiya diranan.
Ji bo mirovek 150, pêdivî ye 105 cm, û bi temenê 185 cm, hewceyê hewceyê di 125 cm. Divê bilindên dirûşmên - bilindtir dibe, da ku hûn dikarin dema ku hûn berê berê yek 5 cm bilind bikin. Mesrefên wan ji navbera nîvro $ 30 û $ 60 dûr in.