Di demsala havîn de wusa wusa dixwazî tîpa xwe bi vexwarinê vexwarin. Ew çêtirîn e ku ji bo vê vexwarinên xwezayî hilbijêre, ku dê ne tenê nexweşî bedena xwe bidin, lê herweha alîkariyê tenduristiyê baştir bike.
Pişka vexwarinê ji hêla rûnê ovê ve tête. Li ser kewçêr û kêşeyên oyatmeal kişandin, xelkê her tim li ser rastiyê ye ku ew pir kêrhatî ye. Mirov jî hêrs bû ku ew kesê ku bi rêkûpêk vexwarinê vexwarinê wê vedixwîne, wek hesp hêzek be.
Çimkî ji bo mirovên katê oatmeal çi ye?
Gelek kovasên kvassê bi hêla taybetmendiyên dermanên dermanan têne damezirandin. Ev cereal dide ku xaniyên jêr vexwarin:
- pergala kartiovascular çêtir dike;
- pergala nervous restores dike;
- kêmbûna şekir di xwînê de kêm dike;
- asta cholesterol hilweşîne ;
- pêvajoyên metabolic ên di bedenê de zêde dike;
- alîkarî dike ku materyalên ji hêla laşê veşêre;
- Pergala digestiya digest, bi bandor bi pencreyê bandor dike;
- xilasbûnê zêde dike .
Zerarê ya kvass
Oat kvass dê bibe bedenê eger ew sîstematîk bikar anîn. Ew her roj dikare vexwendin, lê ew ne wateya fakantiyê, çimkî kvass e ku hilberînek tîrêj e û acîdê ye. Ji bo vê yekê, ew e ku ne ku hûn kvassek omeleal vexwarinê bikin an jî her çend qelsên ku bi van pirsgirêkan hene, bikar bînin:
- nexweşiyên pisîkê gastrointestinal;
- gout;
- nexweşiya giyayê giran, faila liver;
- neheqiyê ji bo hilberên gluten-yên hene.
Bawer û zirarê ku kvasê bikişîne wê jî dê taybetmendiyên kesane yên organîzmê re girêdayî ye. Heke piştî piştî xwarinê vexwarinê dihêle, hestiyarên nefret in di stomach, kulîk an pêlavê de, ew çêtir e ku kvass bike.