Wekî encamê ku di sar de, li avê an li bayê zindî bimîne, hestyarmia dikare pêşve bibe, encamên ku pir girîng e. Ya yekem, ew sar, sinusitis, bronchitis , tonsillitis. Infeksiyona sîstema urogenîteyê, pirsgirêkên neraz, zehf û heta jî jî girtina zordestiyê nehêle. Em ê çi hewce ne hewce ne ku di derbarê hestrotmiya de bizanin?
Hilbijartinên hîpototîkê
Hypothermiya ji bo nexweşiya hestyarmiya ji bo termê laş kêmkirina termê lênêrînê ye. Di sê dermana hestrothmî de hene:
- hîpototomiya hûrgelî - germahiya bedena 32-34 dûr;
- asta navîn - germê 29-32 dûr in;
- asta giran - germê 29 ders û jêrîn.
Di encamên deverek zehmet de pir caran gelek girtinê û mirinê ji hêla hîmyotroya têne girtin.
Çawa nexweşî piştî hestrotmiya nexweş ne?
Ji bo ku ne ku nexweşiya encama hestyariyê ye, divê hûn pêşî hemî hemî hestrotmiya ji lingên xwe biparêzin, encamên vê yekê herî xirab in:
- cystitis ;
- tevlihevkirina gurçikan;
- êşa şewitandin û kanalan;
- Sûdema glands adrenal;
- Sûdemkirina ovaries û organên din ên di nîvê bedenê de ne.
Her weha encamên hestrotmiya, pneumonia, tuberculosis hestî, sinusitis û meningitis dikare pêşxistin. Ji bo vê yekê ye ku beden di rengê qenc de binçavkirin da ku ew dikare bandorên kêmtirîn germên ku ji ber ku gengaz dibe baştir bike. Ya yekem, ew xwarin, tedawiya dûr, vitamin, zehf û hişyariya çalakiya fizîkî têkildar dike. Her weha, divê hûn neyê bîra xwe ku hûn werin germî û di demjimêr. Gelek rêbazên ku bandorên hestirotiya kêm bikin:
- Dema ku di odeyeke germ de, yekser hemî cilên jê re vebikin û diçin nav nivîn.
- Parçeyên nermê yên bedena vekin.
- Tewrê germê (nexşikê nexwarin) vexwarin.
Zehfî qedexe ye:
- çalakiya motor
- vexwarin
- tubên germ