Heta bi tevahî mirovên tendurustî jî, carinan bi veguhestineke tûjî hebe dibe ku di binê germê de. Heke ev tenê carinan dibe, meriv ji bo xemgîniyê tune. Heke girîng e ku dengek jêderê her du tevgerên xwe digire. Nîşaniyek ku ew di pêşiya pêşîn de bêheq e ku dibe nexweşiyên cuda. Û hinek ji wan hewce nebe.
Çima ez germê min bigire?
Her weha pisporên pispor ên herî zêde jî dijwar ne ku ji sedemek rastîn ya rastîn re navê xwe bigirin. Ew tê texmîn kirin ku kêşeya ji hêla hûrgelan ve dibe:
- Gelek caran germê li gel piçûk piçûk. Sedema ji bo vê hest-hûrbawerî an jî di peyvên din de - tevgerên zêdebûna navîn.
- Dema ku rûyê serê xwe dibe osteochondrosis û spondylos nîşan dide.
- Gelek caran di kulikê de êş û kêşê di nav sîteyê de neheqên nehterêbral ne. Ev nexweşî ya dermanê ya gelemperî ya pergala musculoskeletal e, ku di nav deverênbrîner ên biçûk de cefayê dikişînin.
- Dengên taybetî yên spondylolisthesis dikare nîşan bide. Nexweş dabeşkirina yek an vertebrae bi hev re dibe. Kişandek hêsan eşkere dike: dema ku serê serê xwe, pêwendiya di navbera avahiyên hestê spî de ye.
- Dema gilî li ser krîza di nav germ û gavê de, dibe ku pispor dikarin li ser hervertebral gumanbar bertekin .
- Ji ber ku germên giran ên germî yên giran dikarin hewlên karmendên pîşeyî hene.
- Li ser laşê negatîf li dijî binpêkirina metabolîzma kalcium.
- Sedemek din jî di hevrêziya mîkrobat û pişkvanan de bi navê berbiçav e.
Çawa ku ji xezebê di xerîbê de veşartin?
Ji bo destpêkê, pêdivî ye ku pêdivî ye. Ji bo vê yekê, hûn dikarin di nimûneyên sifrê an jî rûnê narkotîkên ne-steroidal bikar bînin.
Bêguman ji kîjan xemgîniyê di nav germê nexweş de, tedbîrên fîzototîkpotîk û komkujiyê têne nivîsandin. Ew armanc dike ku lezgîniya metabolîzmê.
Di rewşên taybetî de dijwar, ew alîkariya alîkarî ya dermanvanên desthilatdar.
Bi rastî, dizanin sedema sedemên krîza di bin pitikê de û bizanin pêvajoya pêşveçûnê, derman dikare ji avêtin. Daxwazin pirsgirêk pir hêsan e: pêşî, hûn hewceyê ku mafê xwe bixwin û jiyanek jiyanek tendurustî bimînin, û divê hûn bi rêkûpêk bikin. Her weha tecrûbeyên herî hêsan, kûçikê dihêlin, dê dê karbidest be.