Girtî dike

Sedemên ji bo tehlûkê di giran de mezin e û encam yek yek-wateya hişkiyê ye, ku ji me re çalakiyên gelemperî bi gelemperî gelemperî kar dikin. Ew ne gengaz e ku mirov bi gelemperî bi gel têkiliyê biaxivînin, wekî ku hewce ye ku hemî pisporê laşê, an karên sereke yên sereke bikin.

Çima dikare xemgîniyê bikişîne?

Hestyarên xemgîn ên xemgîniyê, her yek ji me re nîşan dide, çima tengahiyê dibe, piştî ku her tiştî sedemên diyar e ku dikare nekarin û ne. Di rastiyê de, gelek xeterên ku ji bo tendurustiya xizan in.

1. Ma hûn gelek demên televizyonên televîzyonê digerin, li komputerê dirêj di rûniştin rûniştin, ji ber ku ji sermaseyê re çend seetan nake? Dibe ku dibe sedema sedema xemgîniya sivik osteochondrosis, ku bi navê berbiçav a awayek sivîl ya jiyanê ye. Ew ji hêla serê xwe veguhestin, zehmet dibe, paşî di paşê serê û di navbera kûçikan de, şehîdên germiyê digotin, hin caran di tiliyan da. Heke hûn xwe bi van xemgîniyê bibînin, nexşînin ku ji bo dermanên dermanxaneyê digerin. Ji bo destpêkê bi, hewl bikin ku hûn jiyanên xwe bigirin - hewlên sibehê tevlihev bikin, cixarê bisekinin û tercîh bikin xwarina xwarinê.
2. Heke tirsa piştî xewê diêşîne, bi baldarî nêzîkî cîhê rûniştina xwe bigire. Ji bo bicîhkirina ku pêkanînên sirûştî yên bedena neyê veguherandin, bila ku hûn nizanin û ne pir xweşik e, da ku serê wî nabe. Gelek navendî zehmet û hewceyî, hewce ne. Kesên ku di xewnêda xewnê de bifikirin, dê xemgîn bibin ku fêrbûna wan ya xwe jî di binê germê de nexweşî.
3. Gelek caran dibe ku ew di rewşeke bêdengî de bêhêşengî her tiştî ne, lê heger hûn tenê serê xwe bigihînin, çiqas tengahiyê di gora te de tengahî nade ku hûn ne li bendê bikin. Sedem dibe sedema trauma, kişandina ji nervê an jî pêçêkirina masûş, encamek, zelal, qelsî, zehmetî dibe. Pêwîstina çêtirîn ji bo vê rengê çêtirîn di nav germê an pakêk an ice an alternatîfê ye - germê germ. Hûn dikarin dikarin dermanên analjîkan bibin ku dê dê pişkên pişesazî bibin.
4. Dema ku tengahiyê ji ber ku yekem overstrainê dibe, dibe ku mûçekek ku dikare di her demê de pêk anîn rêveke sereke ye ku ji hestiyarên bêhêzî veşartin. Bêhnxweşiyê germ bikin û tevgerên dorpêç bikin, paqijkirina zirarê.
5. Pirsgirêk di nav gora rastiyê de pirsgirêkek ajokeran pir zêde bû. Paceya vekirî ya erebek vekirî ye, ji kîjan winda germê tê çêkirin, dibe sedema xemgîniyên tund. Riya herî bandor, ku dê ji bo ku hewce bike ku hestiyarên xirab ên xirab derxistin. Bi vodka gilê, bi germê vekin, yekem yekem bi bi rûnê rehêle, paşê pembû û bi rehê germê germî vekin. Li şevê bişînin û şevê kêmtirîn 3-4 saetan derxistin, bandor neyê dirêj kirin ku bendê bimînin.

Çawa ku ji xwîna giyayê rizgar bike?

Pirsgirêkek bandor a ji bo nermê min ji min re tehlîm kiribû. Rengaziya wê hêsan e, lê hinek dem hewce dike ku amade bikin. Vê plana vê yekê: çar çarçikên camphor (40 gram), çermê sorê sor yê erdê û yek jar (250 g) bilezek derman bikin. Her tişt ji hev re tevlihevkirî ye, di kincê kulikê tarî û heft rojan de daketin. Piştî hefteyek, derman ji bo karanîna amadekar e. Ji bo parastina çermê ji şewitandinê, zeviyek zehf a ku bi petrolê ve tête pêşîn e ku yekem di nav deverê de, û paşê tevlîhevkirinê tête dayîn. Ji jor ji van tiştan re bi cellophane ve girêdayî ye, paşê kinc û paşê, di şewitandinê de veşartî. Têkilî du saetan pêk tê, û riya tevahî piştî du û sê pêvajoyê pêk tê. Hemû zirarên di nav cilikê de dest derxistin.

Heke tevgera tedawî di nav cilikê de, tevî hewldanên dermankirinê, neçar e, ew bi doktorî re dipeyivin. Sedem dikare dibe ku derkujiya cervical-cûrpûyê - kûçikên spî derxistin. Ji bo ku bargayê li ser vertebrae ya cervical de kêm bike, doktor dê pîvanek cervical deyn bike, û herweha jî tedawiya antîkamîk û anesthetic diyar bikin.