Herweha, hemî celebên sedsala ku di dibistana kindergarten de têne çêkirin têne çêkirin ku zarok zarokên neaktîf rizgar kirin û çalak dikin, û bi zûtirîn dilovan dikin - li hember, berbiçav, bêdeng û bêdeng. Di dawiyê de, lêçûna rojane bi zarokên xwe re bi awayekî taybetî veguherîne.
Contraindications for gymnastics morning in a institution schoolchool
Di hin rewşan de, divê pêwîst be ku meriv ji pisporên gymnîkî, divê di taybetî de eger ew heye heye:
- qelsiya gelemperî û paqij
- astengiyên sîstema musculoskeletal;
- dil û vesilê vascular.
Qaîdeyên giştî yên ji bo xebatên sibehê
Her pîvana xebatên ku ji bo pisporên sibehê di kertergarten de pêk tê de beşek pêşniyarên sereke, sereke û dawîn pêk tê. Di dema tevahiyê de, ew pêdivî ye ku alternatîf û alternatîfên gavên cûda yên cûda yên cuda, hewcek taybetmendî ji ber ku zarok ji wan re bigirin. Li gymnasticsê di hundurê kindergarten de li derveyî şîn û barîn de têne damezirandin - di taybetî li salonê lazikkirî.
Wekî ku hukûmetê, gymnastics di DOWê de li gor planê jêrîn têne kirin:
- Dest bi rêveçûna rêveçûn û vekişînê dest pê bikin. Zarokên di kolonê de digerin û di kolonê de digerin, li qulikê an herêmê, paşê an yek an yek bi yek. Dema vê astengên pisporê hûn dikarin di hemî aliyan de digerin.
- Piştre destên xwe, bin, şewitandin û di nav çepê de peyivin. Ev pispor têne armanc kirin ku pisîkên kevir ên kevir.
- Hingê hûn hewce ne ku hûn pisîkên lingên xweş xurt bikin. Zarokên wan lingên xwe radibin, ew yek yek yek ji xwe veşartin, bilind bikin, bend û rasterast. Her weha di kampanyaya pisporan de hewceyê navnîşan de.
- Pêçûna paşîn e ku torso bend û veguherîne. Ev tecrûbeyên armanca ku pişikên paşê û paşê xurt dikin.
- Ji bo qedandina gymnasticsê divê hewce ne bi lez zû, rêgezên kişandinê û lîstikên tilikê digerin.
Paqijiya gymnasticsê di nav kategorergarten de komên xwe
Di dema her demê de her komek kinîştê, ne tenê di demekê de, lê di çarçoveya hûrgelan de hin hûrgelan de ye:
- Di dema komên piçûk ên kargêrartî de ji bo sibehên sibehê divê 4-5 deqeqe nabe. Ji bo zarokan digerin, pisporan divê di forma bêdeng de bêne. Ji bo nimûne, zarok dikarin pêşniyar bikin ku mîna bek, fox, an hesp. Ji bo tecrûbeyên ku hûn bikaribin hoops, pişk û kêşan bikar bînin.
- Li dora navîn , kargêrbararten, ezmûnên sibehê jî pir kêm-dijîn in - demjimêr wê 5-6 deqîqe ye. Bixwe ye ku tenê ji berê berê ji zehmet zehmet e, hûn dikarin tîp û tîmên wekî amûrek amadekarî zêde bikin.
- Zarokan di koma grûpê kalikê ya pêşengî de pêşveçûnek baş e, hingê sibê dikarin bi serbixwe têne kirin.
Tendurîst tenê careke din nîşan dide ku meriv çawa karanînan bikin. Cords, braids, hoops û sticks têne çalak kirin. Pir caran, lêgerîn bi hêmanên dans û rhythmê hene. Di dema gymnastics de nêzîkî 8-10 deqîqe ye. - Di dawiyê de, gymnasticsê di koma grûpa amadekariyê de ji kargêrartê ve di 10-12 deqîqeyan de dimîne û, bi hêja û mezin, ew yek berê vedike. Wekî ku amûrên ji bo dersên ku dikarin zivistanan û dumbbells vekin. Herweha, pisporek pisporên hinek elementên sporê hene ku bi karanîna "dîwarê swêdî" bikar tîne.