Bişkojkên xwe yên hişmendiyê bibihîzin. Di demê de, ev ji bo we agahdariya ku hûn li ser tiştek hişyar bikin yan jî agahdariya roja danê bîr bînin? Hobrekiya we hêdî ji we kêfxweşiyek berê xwe bistîne, û her sibehê hûn bi hestek hêviya bêhêvî dest pê dike, dema ku hûn nexweşî nebe, û naxwazin xwarinê vexwarinê tune. Ji bilî, zilamek ji hêla rastiya ku hûn ji çalakiya cinsî ve hatibe windakirin û her roj her ew niha û paşê, te xemgîn dibînin. Ev nîşanên ku nerazîbûna jinê ya jinê ya dîskêşiyê nîşan bibin.
Nîşaneyên pêşîn ên depression
Depression de rewşa zehmet e ku bi çend hejmarek nîşanên taybet re ye. Ew eşkere ye ku nîşanek xurt e. Divê dakêşin ku doktor ev rast e ku jin jibo bêhtir gumanbariya psîkolojîk dibe ku 2-3 caran bêhtir in. Pirsgirêka vê sexê ya taybetî-ê di guhertoyên hortonalê yên ku di temenê jinê de di binavê zarokê de têne dîtin. Piştre ku rîska pêşketina dewleta dakêşî ya zêde dibe.
Gelek zehmet zehmet e. Lê nîşanên yekem in:
- Bi xemgîniya xemgîniyê, bêbaweriya wê ya hebûna.
- Gelek berjewendiya jiyana xwe ya yekane.
- Suicidal an fikrên mirinê.
- Li ser guhertinên di binavê de, giraniya bedena xwe girîng e.
- Pirsgirêk di dema ku biryara biryara dikişîne, dema ku xeletiya xwe bixwe dibe.
- Mirov berdewam dimîne, tevî ku 12-hour saet xist.
- Hestek sûcdar e.
- Li xemgîniyek an jî, li hember, nermaliyê ye.
- Têkilî hene, hebûna xwezayî ya ku hûn nikarin nebêjin (sererast, masik, paş, paş, hwd).
Ji ber vê yekê, heke hema pênc hejmarên jorîn li jiyana we di du heftan de bêtir tê dîtin, ew dibe ku dibe ku pispor dê pişkiya te binêrin. Di rewşê de ku du du pênc nîşanan ji bo 2 salan têne dîtin, ew e ku di rewşê de dewleta depressive heye.
Signs of a neurosis and depression
Neurosis û depression gelek hevûdu in hev in, lê cudahiyên wan ew e ku dixtorên neurotîk de astengkirina karûbarên normal ên sîstema nervous re dibêjin. Depression - bêkarîya psîkolojî, ji serpêhatiyên jiyanê yên dramatîk ve dibe.
Nîşeyên sereke yên neurosos hene:
- neheqî
- bêhtir fatigue, bêhnfirehî, forma kevntir.
- bêdengî;
- nîşankirina xwînê ya xwînê;
- guhartina moodê
- nexwî an dewlemendiya dewlemendiyê;
- fêmkirin an bixwebaweriya xwe bifikirin ;
- pirsgirêkên bi têkilî bi civaka;
- hestên hestiyên xemgîniyê (hebûna hebûna neurosiyona neurosiyonê) û tirsê.
Têkiliya di navbera dîskence û neurososyonê de ew e ku celebek reaktîf ya depressive dibe ku di rewşên an jî zordariyê de, an jî neurosos pêk tê.
Signs of stress and depression
Dema ku beden bawer dike ku ew bi rewşên tundûtûj in, ye ku tewrana hestyariya kesane binpê dike, bersiviya wî tengahî ye.
Ji ber vê yekê, rewşên bêdeng bi berdewam dikarin di nav jiyana we depresent.
Bikin nîşanên sereke:
- xirabkirina bîranîna, bîranîna neheqên tiştên bingehîn;
- binpêkirina plana cinsî
- tachycardia;
- fatigue;
- serê
- zêdebûna berbiçav an jî, li hemberî berevajî, neheqî
- nebûna rûniştinê, winda neheqiya hêrs, xewê xwerû.
Bi gelemperî, nîşanên zordariyê ji bo hefteya dawî.
Li ser keçikên dîskêşiyê
Bîr bînin bîra xwe ku nîşanên hestyar ên dewleta depressive pir girîng e. Herweha, ravekek nexweşiyê guhartin. Ji ber vê yekê ew desthilatdariya karên xwe bi armanca xwe bistîne. Heke ku hûn êrişek ji we re paqij bû, hûn dixwazin ku bi kesên bêaqilî re biaxivin, ji ber dîskêşiyê hûn ji têkiliyên xwe bipeyivin. Têkiliya narkotîk, alkolê nekin.
Dîtinên ji aliyekî negatîf têne veşartin. Nexweş ew e ku ew bê bêaqil, barê ji bo malbata wî, nebaweriyê ye. Ji bo wî biryar da ku biryara sereke di ser xwe de dijwar e.