Di havîna de, hewcedariya zarok ji bo zêdebûna vexwarinê pir girîng e. Ji bo ku hûn tîjê xwe bistînin, hûn dikarin ava avêtin av û şûşên taybetî yên tîrkirî an jî taybet bikar bînin. Ji bo zarokek nîv sal salek baş e, ku hûn dikarin li mala xwe amade bikin.
Tiştên xwarina tendurustî
Vebijêrkên jêrîn ji bo vexwarinên zarokan dê pir baş in:
- ji darê vekirî - pergala digestive çêtir dibe, wekî parastina dagirkeriyê tê bikaranîn, û herweha giraniya kulîk kêm dike;
- ji apples - bi vîtamîn û asûmetên hewce nexşîne;
- danûstandinên prunes - ji bo dermankirinê û çavkaniya vîtamîn û hêmanên tracek çêkek baş e, herweha, bandoriya germê bandor dike.
Hûn dikarin werin çêkirin û materyalên cûda tevlihev bikin. Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku fêkiyên herêmî dê fêr bibin, nexşeyên niştecîhan.
Recipes
Em ê diqewiminin, wekî kazhe ji bo grudnichka rexne bikin ku hemî taybetmendiyên fêk û xurtkirina xwerûyan xelas bike. Piyo ji ber berhemên cuda û fêk li gorî prensîbê wekhev têne çêkirin. Ew lezgîn û pirr baş amadekirin. Ev hewce ne hewceyên paqij ên mezin, û her ciwanek ciwan dikare dikarin vê xwarinên bîr bixwînin.
Li vir çend xwecihên herî populer ên vê malê çêtirîn çêtirîn in.
Apple compote
Ji bo ku ji bo pitikan ji bo zarokan re bêje, hûn hewce ne:
- sêvek navîn-navîn
- 2 cups avê.
Bi prensîbê, bi naveroka materyalên ku hûn dikarin çêbikin. Ew e, ew dikare vexwarinek ronahî an jî, bi awayekî xurt dibe.
Amadekirin:
Pêwîste paqijî şuştin, paqij û zehfên jêbirin, jêbêjin 5-10 deqîqeyan ji bo avê avê biçûk. Berî kûçikê, şewitandina şîrîn dikarin bi şikilî û tête şandin, da ku ji ber nivînek fêk anî dakevin.
Fêkî darê hûrbekirî
Û ji bo ku ji bo zaroka dara vekirî dikişînin, 2 gramên avê divê 30 gî ya sereke bistînin. Ew çêtir e ku ji bo çend çend deqeyan di avê darê veşartî da pêşî, hingê ewê bi awayekî zehf û hêsantir bibin ku "hemî taybetmendiyên karûbarên xwe yên xwe bidin." Piştî ku hûn danûstandinên 20-30 -30-ê de tête şandin, ew girîng e ku bila wê bikişînin.
Divê bîr bînin bîra xwe ku di nav vexwarinê de pitik divê zarok şekir û materyalên din nekin, hebe ku tiştek bêkêmasî be. Bê guman, hûn dikarin piçûk bi fructose piçûk bibin. Hûn dikarin honeyek zêde bikin, lê dibe ku ev bersiva reaksiyonên alerjîk çêbikin.