Osteoporosis hestiyên

Nexweşên pergala musculoskeletal bi gelemperî hêdî diafirîne û xwe jî dema xwe tedawî dike ku tedawî dide encamên nerast. Ev rewş bi osteochondrosis e, wekî wekî osteoporosê hestî ye. Ji ber vê yekê ew girîng e ku tedbîrên pêşniyarî li pey bikin, heta ku êş û tengahî hîn nîne.

Muayeneya osteoporosê çawa muayeneya hestiyê ye?

Nexweşiya Bona ku navê osteoporosî ye ku ji hêla hilweşîna spongyê ya hestiyê tête. "Osteo" di nav elmanî "hest" de, "poro" hucre ye. Bi tevahiya hestiyên dirêj ên kesek di hundurê avahiyeke spongy heye, ku bi temenê bêtir xuya dibe, pêvajoyek temenê vedigere. Bi zûtirîn, hestîbûna hestek zûtir zûtir hilberandin, û pîrtir bêtir fikir dibe. Ev osteoporosî ji hêla taybetiyên fizîkî yên fîzîkîolojî ye, ew piştî 60-70 salan piştî fenomenek xwezayî ye. Lê ev yek dibe ku dibe ku osteoporosos bi 40 û heta berê jî pêşve dike. Ev yek tê gotin ku hestî osteoporosê hestî ye, dema ku kulcium, hest û hucreyên tije tije tije ji hevdu kêmtir e, dengan têne çêkirin, ku hestiyariya tevlîheviyê zêde dibe.

Ji bo ku têkeve nexweşiyê dikare x-rays û MRI bikar bînin, lê hin hejmaran hene ku pêşveçûna pêşveçûnê ya osteoporosê nîşan dide:

Çawa hestiyên osteoporosê xurt dikin?

Nexweşiya osteoporosyona hestiyê tedbîra tevlihev e. Ya yekem, hûn hewce ne ku hûn lênêrîna katalî û vitamin D3 bi xwe re bisekinin, ku ji bo vê macroelementê tête kirin tête parastin. Herweha hêsantir e ku pêvajoya tehsiyonê pir bi destûra hestûya heyî ya bêdeng rawestîne û hucreyên nû yên nû - bi navê bisexsîfê tê gotin. Jinên ku destpêkirina riya menopê dikare her weha estrogensên vexwarinê digerin, ew bi temamî hest hêzdar dikin.

Çawa hestiyên osteoporos çawa derman dikevin sereke di çarçoveya nexweşiyê de çi ye. Di forma hêsanî de, nexweşî bi hêsankirina xwarinê û çalakiya fîzîkî zêde dibe. Li vir faktor hene ku pêşî li 40 salî salî di hemî mirovan de astengkirina osteoporosê nebe:

Di pêvajoyên paşê de, dermanên rêberî, amadekariyên dermanan û pisporên fizîkî yên taybetî, damezirandin ku metabolîzma di hestî ya hestê de, nirxandin.

Osteoporosê bi hestiyên gelên hest û tedawî dide. Ew gelekî girîng e ku rojek 0.5 litersek şîrîn vedixwe. Ev hilberê çavkaniya dewlemend a calcium û xwarinên din e. Herb jî hene ku bi alîkariya osteoporosiyê re:

Ev pevçûn dikarin hev re bikar bînin, û her kes dikare kesane bibin. Tiştek girîng e ku ne ji bo xwarinê zêde bike:

  1. Ji bo ku 1 lître avê avê avê divê ji 1 çermê bêhtir nake. spoons of herbs, an mixture of herbs.
  2. Di encama dorpêçiya encam de divê di nav rojê de 2-3 mehan de vexwarin.