Parastina hestperweriyê

Gelek faktor hene ku rîska zêdebûna bilindbûna bilindbûnê. Ew diheqîn, bertên xirab, temen, xweşiya xwarin, jiyan û jiyanê ya pîvanolojiyên sîstematîk ên cardiovascular. Ji ber vê yekê, mirov bi rîsk re astengkirina demjimêrbûna hîpertansiyonê bi demek hewce dike. Pêvanên pêşdibî yên sereke û duyemîn e, bi ser pîşeyên zextê girêdayî ye.

Parastina pêşniyarkirina asta hypertensionê

Pirtûka berbiçavkirina asta hypertensionê di di van rewşan de dema ku xwînê xwînê hîn jî di nav normê bingehîn de ava ye, lê rîskolojiyek heye.

Tedbîrên pêşniyar

1. Sermawirina xwarinên alkolê sînor bikin. Jinên pêşniyaz nabe ku her roj ji 20 ml-a-alkera zûtir vexwarinê vexwarin.
2. Li gorî qanûnên nerazîbûnê yên raktîkî.
3. Vexwarinê derkeve.
4. Ji bo xwarinê vexwarinê 1 peraspoon (5-6 gram) kêm bikin.
5. Vebijêrk rojane, ezmûnên di ezmanê nû de.
6. Giraniya bedena normalî.
7. Di xwarinê de xwarinê çêbikin ku berhemên mêtonî, potatium û calcium-berê, darê, germên kevir, pottê kêşan.
8. Dema ku rêjîmê diçin û di heman demê de sibehê digerin, rêjeya rojane. Di dema şevê de şevê şevê herî kêm 8 saetan be.
9. Pêdivî û zordestiya germ û hestyar bike.
10. Ji bo rêbazên rêbazên riya psîkolojîk, ji bo nimûne, auto-training, meditation.

Derman û dermanên ji bo astengkirina danseriya hîpertansiyonê

Heke tedawiya xwînê berdewam bûye, û nexweşî tête pejirandin, ew hewce ye ku ji bo pêşniyarên jorîn berdewam bikin û pêşniyariya pêşniyariya dermankirinê ya sîstematîk dagirtin.

Hilbijartina narkotîkên antihypertanî û dermanan tête hesab kirin ku taybetmendiyên fizîkî yên yên kesk. Bi gelemperî bijîşk ji lîsteya dermanên hilbijartinê hilbijêre:

• Raunatin;
• Devinkan;
• Pirilen;
• Anaprilin ;
• Rauvazan;
• Ednit;
• Korgard;
• Pindolol;
• Enalapril;
• Fentolamine;
• Vincapan;
• Captopril;
• Reserpine;
• Pyrroxane;
• Enam;
• Asparks;
• Panangîn û yên din

Pêdiviyên pêşniyarên parastinê yên ji hêla physiotherapy, a betlaneya salonê ya salane tê pêşniyar kirin.

Parastina tevlîheviyên tevlîheviya hîpîtalîzmê bi gelên gelêrî

Methodên Dermanê Alternatîf Alîkariya xwîna xwînê kontrol bikin û alîkariyê nîşanên kêmkirina formên hûrgelan yên kêmtir.

Fytochemîkên jêrîn baş dixebite:

• pelên kronber
• maqilî spî ye;
• Baikal skullcap;
• berries of black chokeberry;
• periwinkles;
• fêkiyên hawir
• cudahî.