Pêdivî ye ku ji bo pêvajoyek piştî uterus veguhestin

Dabeşkirina uterus pêvajoya xwezayî û pêwîst e. Bi gelemperî, da ku ji bo rêxistina xwe ya berê veguhestin û xwe ji lochia veqetin, ew hefte 6-8 hefteyan digire. Pevçûnek herî kûtirîn di hefteya yekem de piştî destpêka zarokanînê dibe. Lê, ji ber hin rewşan, di hin jinan de demdirêjê veguhestin . Piştre nû-masî hewceyê hewceyê lênerînê. Bi gelemperî, bi tevlî tedawiya dermanan, doktor pêşniyar dikin ku merivên pisporên ceribandinên taybetî yên ji bo nifşandina uterus piştî zarokanînê. Bi awayê, ev heman tedawî ji bo armancên parastinê dikarin ji aliyê jinan ve veguhestin paşê an jî piştî jinên sehmayî têne kirin.

Pêdivî ye ku ji bo veguhastina xwezayî ya xwezayî ya uterus veguhastin

Dema ku hîn jî di nexweşxaneyê de, jinê dikare dest bi gymnastics çêbikin, ku ji bo kêmbûna uterus ve dibe. Bê guman, ku dayika bêyî tevlîhevbûnê û jinikê di dema zewacê de nebûye dayîn.

1. Pêwirîn yekem e ku herî baş e: Em li ser erdê me li pişta xwe avêtin, hewl bikin ku hewceya ku pir zûtirîn xweş bikin, paşê em piyên me heval bikin, hêdî hêdî hêdî û bêdeng bikin. 10 caran dubare bikin.
2. Nerazîbûnên uterine tehlûk nekin ku tevgerên hêsan ên hêsan e. Piyên me rasterast û bi xwe re bi xwe re bi xwe re bigihîjin. Em di demên me de bêhtir gengaz e.
3. Bêguman werdigirin dê ji hêla gymnasticsê ve tê dayin: "Em li piştên pişta xwe bavêjin, lingên me veşartin, bi dilsoz û bi kûrtirîn û dilfireh vebêjin, bila dîwarê germê bikişînin, bila ew di nav exhalation.
4. Di nav kampel û Kegel de tevlihev kirin: pêşî em em masûşên vagina, û paşê anîn.
5. Ev di qonaxa piştî çêkirina zarokê û gymnasticsê de çêtir e.: Li ser rûniştin û tevgerên sivik ên di nav deverên cuda de an jî tenê çep dikin.

Exercises ji bo cesarean piştî uterusê veguhestinê wekhev in, lê ew tenê piştî destûra doktor, ku pêvajoya healing û gelemperî ya jinikê kontrol dikin. Wekî ku hukûmetê, di hefteyek doktor de dê dayik bike ku ji bo xweyek fîzîkî kêm bikin.