Pişkên me yên rûyê xwe wek heman beşên bedenê hewceyê hewce dike, ji ber ku ev yek tenê riya ku dengê xwe biparêzin. Vebijêrkek îdeal ku ji bo merivên ku di rewşeke baş de biparêze heqîqê ye. Spanî îro îro gelekî populer e. Lê çawa ev yek ji cihek cuda ye?
Teknîkî ya spanî
Massage-spanî li ser hemû musikol û hevalên rûyê bandor dike, û herweha sîstema lymphatic û circulatory nervous. Ji ber vê yekê ev gihîştiye rastiya ku di dema rûniştinê de rûniştina nêzîkî sed sedên teknîkî bi padsên germ, bi palm û kulikan re tê bikaranîn. Mamoste dikare zûçikên rûyê xwe, stroke an çermê paqij bikin yan jî knead bikin.
Paqijiya teknîkî ya teknolojiya rûyê rûyê spanyayê ye ku ji bo her zilamekek kesk kesk bijartî ye: ew ji bo kesek ji jinan re dixebitin, ji bo merivên hûrgelê dixebite, ji bo kesek bandor li ser pergala lymphatic e, û kes hewce dike ku "pêvajoyê" û bêtir Bi vî rengî cûreyên tevgerên ku hûn bi temamî paqij dibin, tevlîhevî, ku bi awayekî din re mizgeft nikare ne.
Di rûniştina rûyê rûvanî ya spanî ya sporê de masê paqij dike û tevgerên dorpêçandî li ser rûyê xwe dike. Di çend qonan de pêk tê:
- Rûyê rûzayî.
- Çermê li ser axê dirêj dike.
- Gelek maszê ya perestgehê.
- Pêlîdan têne kirin.
- Çênerên Nasolabial têne dirêj kirin.
Modela modela spanî tenê ne tenê rûyê xwe, lê li ser germ û décolleté jî pêk tê.
Encamên rûyê spanî yên masê
Massage spanî ne tenê meriv pêvajoya kêfxweş e ku bihevrekêşî ye. Ew alîkarî gelek pirsgirêkan çareser bike. Piştî kursa pêvajoyê, hûn dikarin bibin:
- şewitandinên xwerû yên baş
- baştirkirina qirêjiya çerm;
- Hilbijêre û pêşveçûna pelan;
- derxistina nîşanên edema, pişk û paqijiya rûyê, çil û anîn di bin çavan de .
Ji bilî, lexîstika lymph-drainage-sîgorta mûçeyan dikare dikare bandora hilberîna we heye.
- pêda nasolabial;
- binçavkirinên binê binêrin;
- qeleka duyemîn kêm bikin.
Piştî rûniştinên çend masûra, her jinê di navilan de oxygenation û circulasyonê xwîn dibe, zelaliya çermê li ser germ û di nava décolletage de zêde dibe, herweha hestek hişk û hişkek baş e.