Şewitandin

Stresses, şaşên hişk, xemgîn, nerazîbûn - bi tevahiya van pirsgirêkên ku kesek modern, divê bi gelemperî re rûdinin. Her çiqas dermanxaneyên pir bijîşkek taybetî yên taybetî hene, gelek jî hîn hêsîrên xweşikên kevntir yên xweş dikin. Bandora bandorkarên mirov ne ji hêla dermanên bihêztir e ne, û zirarê bi laşê wê bi rastî bê gavê neyê.

Pîlanên hêsan ên berbiçav

Di rastiyê de, amadekariyek xemgîniyek an jî biryara nermî li ser xwe amade ye. Lê eger hûn naxwazin li kûçeyê li giyanî bigirin, hûn herdem her tim dikarin ji bo sedemên xerîb bipirsin.

  1. Komîteya Dermana Dermana Tendurîstê her tiştî hemî herwiha herbên navdar ên navdar hene: lemon balm , valerian, lavender, hops, clover û din. Pêdivî ye ku bi zêdebûna nexşebûnê, nerazîbûn, tengahî bilindtir dibe.
  2. Nevrin li ser bingeha wormwood, juniper, valerian û xwarinên xwarinê hate afirandin. Ev tedawî zû zû û bandor dike ku pergala nervous bixwe dike û alîkariyê dike ku germbûna xwînê normal bike.
  3. Hawthorn di komputerê Persen da ku hûn ji bo zextê kontrol bikin û ger pêwîst be.
  4. Li ser şîrketên navdar a Mêrdanê ye . Dermanê bandorek hûrgel e, ne sedema xemgîniyê û pergala kartiovascular nerm dike.

Tevî van hemû derman dikare bêyî dermankirin li her pharmaciyê bikirînin, divê hûn pisporê xwe bikar bînin berî pispor.

Çawa ku bi xweşikên xwe xweşikek baş çêbikin?

Heke hûn tabletên nexwazin, hingê hûn dikarin xweşalek xweş bikin. Lîsteya pirtirên ku bi bandorên bandor ên bandora nerazî dike bandor dike:

  1. Melissa bi mint - hevpeymanek bêhempa, alîkariya bêpêşkêşî ya bi nermî. Vê gavên ku hûn hewce nebe ku ji bo xewek dengek heye. Kişandineke sereke ku bîr bînin: Mint li ser zexta bilind, û balm e ku di dema ducaniyê vedixwin e.
  2. Çemamîl - ji bo pişkên hişyariyê çêbirin.
  3. Valeriana dê ji hêsirûya domdar rizgar bike û karê dilê rast bike.
  4. Tincture on the cones of hops will be badbilding and all signs of anxiety.
  5. Çiçek herbal çu ji ji diya xwe re ji hêla din ve çêtir e ku ji hêla hysteriya herî hêzdar teng dike.

Ev herbên di binavê zû de dikarin li her pharmacy bikirin. Û niha ev dem e ku behsa çend xwarinên bandor û hêsan diyar bike:

  1. Tîpek ji berhevkirina fennel, ereaway û riya valerian nîv saetek bisekinin. Mixture roja ku du nîvê kasa nîvê vexwarinê vexwarin.
  2. Xemgîniyên tûrîzmê li ser mint û melissa herbs pir baş e û bandorek bandorek in. Tincture Cooking Cooking as tea like regular. Hûn dikarin bi mûzîka melissa bi kişandin an jî herbên giyayî normal. Dema xwarina vexwarinê piştî wê wê bêtir spî bibin.
  3. Di rastiyê de, dayik ji hêla valeriyan re pir bandor e. Sê sê tîpên diya xwarinê avê avêtin, ji bo bisekinin panzdeh deq û daketin. Pêdivî ye ku tinazek berî teyek xwarinê.
  4. A class sedative on herbs from chamomile, lemon balm, mîks û hopên hopan alîkarî bi lez û zelaliyê xilas dibe.
  5. Yarrow tenê ne tenê ji bo karûbarkirina karûbarên nervous çêtirîn, lê di nav nexweşiyên kûr û liverê de tê bikaranîn. Sponek çermê dara hişk bi avê avê. Piştî şevê nîv saet, înfluştê bike. Ji ber sê rojan xwarina xwarinê li ser tedbîra xwe bigirin.

Ev hemû tedawî ji bo tendurustiyê gelekî hêsan û ewleh in.