Vîtamîn dema ku jina ducanîya jinan çêbikin

Hypovitaminosis rastiya jinê ya jinên nûjen e. Bi gelemperî her yek ji me ji kêmbûna vîtamiyan tê. Lê belê, heger encamên dewletê yên normal ên hovovitaminosis ne soz û oshchutimy ne, di dema pêvajoyê de zarok di rewşên dewletê de dikare encamên gelemperî veguherînin. Ji ber vê yekê, hîvovitaminosis di dema ducaniyê de ne tenê bi tevlihevbûna nails, pêşniyariya unimaginative, porê zirav, çavdêriya çavan û bihîstinê, hişyariyê, zehfîbûn, lê dibe sedema nehmûniyên cinsî. Ji ber vê yekê, têgihiştin ku ew vîtamîn bi bi vîtamên kalîtîk û cûrbecî yên cihê jinên ku malbatê nêzîkî navîn nêzîk e, heqê dûr bimînin, ew ne gengaz e ku komên multivitamin bigirin.

Ji ber vê yekê, ku vîtamînek ji bo jina jinê derxistin, kîjan vîtamîn divê bêne girtin.

Çi vîtamîn vedixwe dema ku jina ducaniyê ji bo jinê ye?

Karê sereke yê jineke ku amadekariyê dayik bibe bibe amadekariyek tamê ya laş ji bo tengahiyên pêşerojek giran e. Ji bo vê yekê, dayika pêşeroj divê hewceyên pêşiya hemî nexweşiyên û pêşniyarên heyî hene û herweha dest pê bikin ku bedena bi vîtamîn re. Bêguman bê, jin jina xwarin be:

1. Acid an Vîtamin B9. Bi nimûne, nîv sal berî hestiyê û heta dawiya dawînek pêşîn, jinek divê her rojek parçeyekî bêhtir fîkolî amade bike. Bêguman vitamin B9 pêwîst e, ji ber ku ew, rasterast, di pêvajoya avakirina hucreyên nîvê de pêk tê.
2. Vitamin E. Ji bo jinên ku dema ducaniyê de, vîtamîn E pir girîng e, ji ber ku ev pêvajoya hilberîna hormones ji bo têgihîştina serkeftî ve tê saz kirin.
3. Vitaminsa koma b. Bêguman van van vitaminsê ne, jina ducaniyek ditirsin ku bi temamî tevahiya "kêfxweş" ya zûtir toxicos. Ji bilî, kêmbûna vitamins V1, V6, V612 tehdîdeyek rastîn ya xerab û rêwîtiyên pergala musculoskeletal a fetus e.

Ji ber vê yekê, em ji kîjan vîtamîn re fêm kirin, hûn hewce ne bêyî vexwarin, dema ku ducanîya jinê ji bo damezirandina jinê. Lê hejmareke vîtamîn hene, ku hûn di destpêka ducaniyê de an jî di pêvajoyê de amadekar nake, ew nirx nakin. Ev in:

1. Vitamin A. Di zêdebûna vê vîtamanê de nîşanên xerab ên dil,, pergala nervous û skeleton di fetus.
2. Vitamin C. Lîsteya vîtamên muxalefetê ji bo jinên di dema ducaniyê de dê berdewam bikin, ew ê berdewam dike, ew ê di hemî ramanan de, bi vîtamînek karanîn e. Ji bo ku tevlî tevgerê ascorbîk nebe, ew nirx nabe, ji ber ku ev dibe sedema nerazîbûna fetal a fetal, bi awayekî din, miscarriage.
3. Vitamin D. Dema ku rewşa şîrk û hesabên hesab û nails, jina jinan dravan naxwazin ku hûn vîtamîn D, karanîna berfirehiya wê, dibe sedema xerabiyên pêşketina lokomotive yên kulomotive.

Navên kampanyayên vitamin ji bo jinên ku dema ducaniyê dikin:

Bersiv bersiva pirsîn, dema ku ducanîya jinê, dermanên derman û dahînan ji bo nexweşiyên xwe re baldarî bala xwe bidin balafirên taybet yên pirivîtan ên taybet, yên ku lihevhatî û pêdiviyên pêdiviyên jinê yên ku dihêlin, dê demek zû giran be. Di taybetî de, komên vîtamîn-mîneral mîna ku Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna îspat kir ku bersivên erênî yên erênî. Her yek ji her cureyên ku ji bo dayikên pêşerojê di rêjeya nirx û diranê de hewce ye.