Di rastiyê de, heger zarokê ku her tiştî tune ye, hingê ew gengaz e û hewce ye ku tiştek tiştek bikî, lê çend-dayik dê dayikên hewldanên hewldanên ku li ser zarokê xwe bişirin, zûtir bistînin.
Sedemên ji bo kêmbûna rûniştina zarokan
Di cih de hemî nexweşiyên însanan red bikin, li hember ku zarok dikare xwezayî xwezayî bi xwe winda bike, û pirsgirêkek pir zêde dibe.
- Dema ku ji bo taştê, xwarin, şev û xwarinê, zarok di gelek saetan de, hema her demjimêr e, paşê, bêguman, ew nahêle ku wextê ku birçîbûna rast be, û ji ber ku nexweşî li ser plêlekê nexweşî.
- Gelek şikir û şîrketên din, hêsantir li daristana asteng dike, ew e, kêmbûna rastîn tune ye, ji bo ku ji bo herdu gavên xwarinê xweşik e, lê belê hilberên kêrhatî ne.
- Bi xwarinê tedawî dibe ku hema hema ku zarokek baş-xwarina baş-ê ku bi sîstem û nexweşî nehêle dibe pirsgirêkek xwarin û diya xwe neheq dike;
- Gelek jiyanek hestiyar, gava ku zarok ji xwezayî xweş e, û ji bilî, rejîma rojê ne tevlî çalakiya fîzîkî ye, dibe sedema astengiya fizîkî.
Ma heger eger zarok di her tiştî de hebek tune ye?
Ger dêûbav naxwazin berpirsiyarî ji bo ku rastiya zarokan nayê xwarin, paşê tevahiya malbat divê di jiyana xwe de nû vekin. Bê guman, ev hêsan e ku ev bikin, lê hûn wek ku hûn bizanin, ew e ku heya 21 rojan ji bo rûniştina rastê çareser bikin. Ji ber vê yekê, çi hewce bibe guhertin:
- Bi lezgehên hemî snaxan bisekinin û tenê tenê sê tam xwarin derkevin, - no yogurts û kanan ji derveyî plan;
- temamî ji xwarinên hemî şîrîn (şîrîn, çîkok, kemiker), muffins û kûçikan, kûçikan û qulikê xwarinê derxînin;
- Ger zarokê ku bi xwarina xwarina xwarina xwarinê naxwaze, ew birçî bimîne, lê em bihêlin ku vexwarinê - her cewherê meriv dê zûtir an jî paşve bibe;
- di tevahiya malbata sporê de, perwerdehiya fîzîkî tevlî bibin. Bicycles û rollers bikirin, li navenda poolê îmze bikin. Hêzên rêwîtiyê û rêwîtiyên derveyî, bêtir zarok zarok ji xwarinên hewceyê pêdiviyên hewce dike.